疲倦

疲倦或疲勞,是生理信號的一種。 --來自 維基百科


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2020/09/24 | 精選書摘

《高敏人的職場放鬆課》:高敏人在工作中消耗的並非體力,而是腦力

當人產生「思考疲勞」或「緊張疲勞」,將導致神經系統無法休息,疲勞難以恢復。實際上這種狀況源自於高敏人內心的不安。

2020/09/10 | 黃軒醫師

每到下午就打瞌睡?主管不要怪我,要怪就怪腦中的「腺苷」

其實有時候會想睡覺不是你故意的,可以和你的主管或老闆分享一下這個科學發現,也不錯。

2020/03/06 | 清涼院

讀彼得漢德克《試論疲倦》:疲倦對我們而言,是否只有被消除、負面的意義?

疲倦對我們而言,是否就只有被消除、負面的意義?奧地利作家Peter Handke有另一種看法。

2020/02/10 | 清涼院

讀《倦怠社會》:21世紀已再不是傅柯所說的「規訓社會」,而是「功績社會」

「沒有什麼是不可能」的「功績社會」鼓勵各人追求成功和卓越,所有人都是自己的主人。但是當工作績效被過度強調,將發展成自我剝削。可怕的是,這比外在的剝削更有效率,因為它伴隨著一種自由的感覺,最終讓人過度緊張並產生無力感。

2020/01/30 | Lo's Psychology

為何放假後更疲憊、空虛、易怒?認識假期後症候群

「假期後症候群」通常出現於較長時間的假期之後,主要徵狀包括疲倦、生理時鐘紊亂、昏昏欲睡或者失眠。

2020/01/14 | 精選轉載

【插畫】無來由的全身疼痛,什麼是「纖維肌痛症」?

「纖維肌痛症」是一個原因未知的疼痛疾病,簡單來說,是因為負責管理疼痛的神經出現異常,把身體多處的訊息解讀為疼痛,因此造成全身性的疼痛症狀。

2019/06/26 | NOW健康

打鼻鼾、睡不飽、常感疲倦?你可能患上了睡眠窒息症

因為睡眠呼吸中止症讓身體長期缺氧,因此對健康的影響相當廣泛,當氧氣進不了肺部,各種疾病就跟著來,即使短期內造成的症狀不明顯,長期下來也容易有不良影響。

2019/06/20 | NOW健康

打鼾、睡不飽、常感疲倦,你可能罹患了「睡眠呼吸中止症」

專家提醒,民眾若常被枕邊人抗議打鼾,或是自覺老是睡不飽、常感疲倦,注意囉!很有可能罹患睡眠呼吸中止症。

2017/08/30 | 英語島

勞工福利完善的荷蘭,第一名的職業疾病竟是「工作倦怠症」

無論是在荷蘭或台灣,因工作倦怠而發生的意外從未間斷,是社會應該重視的問題。

2017/08/22 | 精選書摘

心扉之所以緊閉,或許都是自己造成的

本書主角姓名WORRY是你我身邊經常出現的孩子,性格單純,很容易相信別人,也因此受了許多傷。一如其名,總是習慣性地擔憂、過度敏感,生澀於表達自己的情緒。

2017/08/21 | 精選書摘

心扉之所以緊閉,或許都是自己造成的

本書主角姓名WORRY是你我身邊經常出現的孩子,性格單純,很容易相信別人,也因此受了許多傷。一如其名,總是習慣性地擔憂、過度敏感,生澀於表達自己的情緒。

2017/07/24 | 王輝斌

「社交時差」讓你胖和累,還可能令你星期一更憂鬱

我們到了周末就會很累,早上很想賴床,再加上沒有了上班需要強迫起床的因子,很容易就在周末睡比較晚。即使一般建議睡眠時間是8小時,但現代人因為工作,往往只能睡到4~6小時。即使很累,還是得用鬧鐘強迫自己起床。

2017/07/24 | 王輝斌

「社交時差」讓你胖、讓你累,還可能讓你的星期一更憂鬱

我們到了周末就會很累,早上很想賴床,再加上沒有了上班需要強迫起床的因子,很容易就在周末睡比較晚。即使一般建議睡眠時間是8小時,但現代人因為工作,往往只能睡到4~6小時。即使很累,還是得用鬧鐘強迫自己起床。

2016/07/01 | 華人健康網

自己的健康自己救!這12項過勞徵兆你有了嗎?

長時間的緊繃工作,造成身心過度負荷,就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂,是典型的職場「過勞」現象。其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞,在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」,顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。為了避免過勞,可以從12項徵兆判斷身體狀況,並透過飲食、生活習慣加以預防。

2015/09/10 | Kayue

睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲

不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。