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2019/06/20 | NOW健康
打鼾、睡不飽、常感疲倦,你可能罹患了「睡眠呼吸中止症」
專家提醒,民眾若常被枕邊人抗議打鼾,或是自覺老是睡不飽、常感疲倦,注意囉!很有可能罹患睡眠呼吸中止症。
2017/08/30 | 英語島
勞工福利完善的荷蘭,第一名的職業疾病竟是「工作倦怠症」
無論是在荷蘭或台灣,因工作倦怠而發生的意外從未間斷,是社會應該重視的問題。
2017/08/21 | 精選書摘
心扉之所以緊閉,或許都是自己造成的
本書主角姓名WORRY是你我身邊經常出現的孩子,性格單純,很容易相信別人,也因此受了許多傷。一如其名,總是習慣性地擔憂、過度敏感,生澀於表達自己的情緒。
2017/07/24 | 王輝斌
「社交時差」讓你胖、讓你累,還可能讓你的星期一更憂鬱
我們到了周末就會很累,早上很想賴床,再加上沒有了上班需要強迫起床的因子,很容易就在周末睡比較晚。即使一般建議睡眠時間是8小時,但現代人因為工作,往往只能睡到4~6小時。即使很累,還是得用鬧鐘強迫自己起床。
2016/07/01 | 華人健康網
自己的健康自己救!這12項過勞徵兆你有了嗎?
長時間的緊繃工作,造成身心過度負荷,就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂,是典型的職場「過勞」現象。其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞,在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」,顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。為了避免過勞,可以從12項徵兆判斷身體狀況,並透過飲食、生活習慣加以預防。
2015/05/20 | TNL 編輯
國健署調查逾半數國人缺碘 長期不足恐致疲倦、肥胖
雖然攝取碘鹽能補充碘,但國健署也建議應適量,因為食鹽當中含有鈉,攝取過多會造成血壓升高及高血壓。成人每日食鹽總攝取量不宜超過6公克。
2015/04/22 | Zou Chi
睡不著又起不來,疲倦感總是揮之不去嗎?小心「腎上腺疲勞」找上你
總是感到疲倦嗎?小心正是腎上腺疲勞!在高張力的社會壓力下,不論年齡、性別、職業,任何人都有可能陷入這種狀態。一起來了解如何對抗揮之不去的疲倦吧!