疲勞

疲倦或疲勞(英語:Fatigue),是指疲憊與倦怠感,可以是突然的或漸進的發生。 --來自 維基百科


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2021/07/12 | 職場熊報Bear Times

「眾人皆睡我獨醒」,為何上班越累反而越睡不著?

有時工作越累卻越睡不著覺,這是怎麼回事?當你半夜躺在床上怎麼翻都睡不著時,該怎麼辦?

2021/06/12 | 運動視界

NBA的失眠危機:賽程惡夢與夜間誘惑,超過九成的球員都深受其害

睡眠是運動中最重要的一環,也是舟車勞頓的職業球員最難克服的關卡之一。每四名職業球員中就有一名球員深陷嚴重失眠,且有六分之一的球員有服用安眠藥的習慣。如何取得娛樂和健康之間的平衡,成了NBA的難題。

2021/02/23 | 精選書摘

《與壞情緒和解》:「辦公易怒綜合症」有可能發展成慢性病,甚至終結你的工作

是否會導致疲勞,心理狀態很重要。在輕鬆的狀態下,我們很少感到疲勞,而在緊張的心理狀態下,疲勞便會排山倒海地襲來,可見消除疲勞的關鍵點在於消除緊張。

2020/03/06 | 清涼院

讀彼得漢德克《試論疲倦》:疲倦對我們而言,是否只有被消除、負面的意義?

疲倦對我們而言,是否就只有被消除、負面的意義?奧地利作家Peter Handke有另一種看法。

2019/09/28 | 精選書摘

《運動功能修復全書》:比起選手,業餘愛好者更容易出現「網球肘」?

很多人以為發炎只要休息就會好,以及運動傷害發生時只要不運動就會好,其實這個觀念有個很大的問題。運動傷害會發生一定有其原因,只要不根除這個原因,傷害不只不會好,還會反覆發生。

2019/01/19 | 運動視界

如何消除運動後疲勞?適時補水、主動恢復、儀器輔助

運動完的身體疲勞總是席捲而來,但是你都如何消除疲勞呢?這次就為大家介紹幾種恢復的方法!

2018/04/22 | 食力foodNEXT

是什麼讓你能量爆發?解析能量飲料的成分

大多數的能量飲中皆有牛磺酸的成分,牛磺酸又稱胺基乙磺酸,是身體所需的營養成分之一,具有抑制神經傳導物質(溫和的鎮定劑)及抗氧化的功效。能量飲能夠提神,則來自於咖啡因的功效,咖啡因為神經興奮劑,可以刺激中樞神經系統。

2017/01/05 | 精選書摘

超時工作就像用兩支刮鬍刀刮鬍子,省下來的時間正好拿來幫傷口貼OK繃

二十四小時不睡覺,或一週當中每晚只睡四到五個小時,可以造成相當於血液酒精濃度百分之零點一的傷害,我們絕不可能稱讚一個人:「他真是名好員工,因為他一直醉茫茫的!」但是,我們卻在表揚犧牲睡眠的人。

2017/01/05 | 精選書摘

「開OT」就好似用兩把剃鬚刀剃鬚.......慳埋啲時間用嚟黐膠布

二十四小時不睡覺,或一週當中每晚只睡四到五個小時,可以造成相當於血液酒精濃度百分之零點一的傷害,我們絕不可能稱讚一個人:「他真是名好員工,因為他一直醉茫茫的!」但是,我們卻在表揚犧牲睡眠的人。

2015/12/13 | 健康醫療網

掌握「凍齡」關鍵別只靠醫美!應從飲食出發,由內而外終結初老

天然多酚大多存在植物果皮和種子中,含量極低,要達到每天補充足夠植物多酚的量並不容易。因此藥師推薦保健食品「六多酚」,成分來自具有高抗氧化力的水果與豆類。

2015/12/13 | 健康醫療網

掌握「凍齡」關鍵別只靠醫美!應從飲食出發,由內而外終結初老

天然多酚大多存在植物果皮和種子中,含量極低,要達到每天補充足夠植物多酚的量並不容易。因此藥師推薦保健食品「六多酚」,成分來自具有高抗氧化力的水果與豆類。

2014/11/09 | Zou Chi

憂鬱不是天生,幫助他人和自己放下痛苦的13種方法

時常悶悶不樂,懷疑自己得了憂鬱症?一起學習分辨「憂鬱」與「心情低落」,幫助自己也幫助別人迎接光明的未來吧。

2014/07/25 | Sid Weng

西班牙研究:早睡較不會疲勞沮喪 夜貓子容易抑鬱焦慮

西班牙的巴塞隆納大學最近做了一項研究,發現早睡的人較不會疲勞、沮喪,也比較不會得到憂鬱症等疾病。