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2019/09/28 | 精選書摘
《運動功能修復全書》:比起選手,業餘愛好者更容易出現「網球肘」?
很多人以為發炎只要休息就會好,以及運動傷害發生時只要不運動就會好,其實這個觀念有個很大的問題。運動傷害會發生一定有其原因,只要不根除這個原因,傷害不只不會好,還會反覆發生。
2019/06/01 | 精選書摘
《來自天上的醫學》:一位復健專科醫師,為何開始學起「遠絡醫學」?
「這25年來我找了那麼多的醫生,你是我遇到的第25位醫生,卻是第一個能將我的疼痛馬上減輕的醫生,我想我的病是真的有救了。」說著說著他眼眶又紅了,而我的眼睛也濕潤了,我真正能體會到柯醫師說的「病人哭3次」的意思了。
2019/01/24 | 精選書摘
德國幼兒園的小小孩自我表達課:延遲滿足訓練,讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期,生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗,孩子不是不聽話,而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高,在尚未學習如何控制情緒的狀況下,哭鬧反應是可以理解的。
2019/01/23 | 精選書摘
德國幼兒園的小小孩自我表達課:延遲滿足訓練,讓孩子不再情緒大暴走
在3歲以下的情緒發展時期,生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗,孩子不是不聽話,而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高,在尚未學習如何控制情緒的狀況下,哭鬧反應是可以理解的。
將高麗菜包覆在膝蓋上,可以有效舒緩關節疼痛嗎?
在2016年德國的科學家還真的針對這個療法去做了人體研究,而且得到了敷高麗菜的受試組別,比不做任何治療的受試組別更有止痛效果的結論。這個研究結果聽起來有點狂,但到底是怎麼回事呢?
2018/06/27 | 史考特醫師
用言語就能讓人疼痛的「反安慰劑效應」
疼痛是一個極為複雜的東西,單看姿勢或組織的受損都無法解釋疼痛的產生。在沒有足夠科學證據下矯正姿勢異常、給予疾病診斷、要求避免特定活動,不僅對於病患的疼痛沒有幫助,在無形中可能製造了反安慰劑效應。
2018/06/27 | 史考特醫師
用言語就能讓人疼痛的「反安慰劑效應」
疼痛是一個極為複雜的東西,單看姿勢或組織的受損都無法解釋疼痛的產生。在沒有足夠科學證據下矯正姿勢異常、給予疾病診斷、要求避免特定活動,不僅對於病患的疼痛沒有幫助,在無形中可能製造了反安慰劑效應。
2018/05/11 | 精選書摘
EQ之父 X 腦神經權威的禪修科學:日本禪修者的「痛閥」比你高了攝氏兩度
一個人若擁有生活的目標和意義,便能面對生活的困境,重新整頓自己,迅速恢復。而且我們在第三章看到,在芮芙的測量中,禪修可增加幸福感,其中自然包括個人的目標感。
2018/02/11 | 精選書摘
如果沒有疼痛,我們無從欣賞身體的限制,並支持想要挑戰極限的人
疼痛是一種與大家都有關係的隱喻——當它幫助我們記住像是生產這樣有意義的事,它特別有價值。疼痛將人生中關鍵事件的辛酸帶給我們。
2017/11/10 | 精選書摘
如何撐過容易造成自律神經失調的春天與梅雨季?
過了幾個月的冬天,交感神經一直處於亢奮狀態,人體習慣之後副交感神經就不容易亢奮,進而血管也不容易擴張,如果在這種狀態下迎接溫暖的春天會發生什麼事?
2017/10/26 | 好痛痛
疼痛科學的閒聊:你是否遇過「鬼魅般的疼痛」?
有時候問題是這樣,你以為在痛的地方,經過仔細的檢查後沒有發現受傷,而是大腦認知他受傷。這時候物理治療師常常會做的事情是挑戰他的極限,讓他的大腦知道「這麼做是沒問題的!」聽起來簡單,但其實背後學問很大。
2017/09/13 | 蔡國淦醫生
面對頑固痛症,應找甚麼專家?
醫學進步,對各種痛症的了解亦加深,亦發現痛症其實十分複雜。它可以有根可尋,亦可以出於無形;可以出於生理,也可以出於心理。
2017/09/13 | 蔡國淦醫生
面對頑固痛症,應找甚麼專家?
醫學進步,對各種痛症的了解亦加深,亦發現痛症其實十分複雜。它可以有根可尋,亦可以出於無形;可以出於生理,也可以出於心理。
2017/08/25 | 精選書摘
以病痛為師——從「身心學」觀點看身體疾病
與其怨天尤人,對身體忿恨不滿,還不如重新體認自我對待「身體」的態度,以及學習如何面對「病痛」帶來的不適。當你能夠坦然地面對自我的身體病痛,放下抱怨與自哀自憐,才能夠真正靜下心來傾聽身體,了解疼痛的原因。
2016/10/14 | NOW健康
友情比嗎啡止痛?社交活躍可能幫助腦內啡生成
大部分的人若是感覺疼痛,便會吃止痛藥來緩解疼痛;但是止痛藥吃多了,又擔心會傷害健康。現在有研究表示,擁有堅固的友情,可能可以緩解疼痛,止痛的效果甚至有機會比嗎啡還要好。
2016/10/14 | NOW健康
友情比嗎啡止痛?社交活躍可能幫助腦內啡生成
大部分的人若是感覺疼痛,便會吃止痛藥來緩解疼痛;但是止痛藥吃多了,又擔心會傷害健康。現在有研究表示,擁有堅固的友情,可能可以緩解疼痛,止痛的效果甚至有機會比嗎啡還要好。
2016/08/04 | 蔡國淦醫生
「翻風落雨膝頭痛」其實有科學根據
不少老人家會投訴「翻風落雨就周身酸痛」,其實有醫學研究顯示氣壓與關節痛之間的關係。