2018/11/04 | 運動視界 為什麼跑步時會「側腹痛」？我該如何改善？ 加入鐵人隊後，一開始「側腹痛」常常困擾著我，但後來漸有起色，發生次數越來越少，到現在就算連續跑一、兩個小時也都不會有側腹痛的問題。但一般跑友一定很好奇，側腹痛的原因到底是什麼？我又該如何解決這個問題？ 痙攣 側腹痛 More... E強度 核心肌群 跑步 慢跑 肌力訓練 長跑 鐵人賽 馬拉松
