療癒

療癒,是讓患病或受傷的生物恢復健康的過程。 --來自 維基百科


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2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(下):離開對方之後,活成自己喜歡的樣子

這系列文章要推薦10部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中>看清對方就是這樣的人>好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你3部電影,陪妳走過第三個階段,在離開對方之後,好好地活成自己的樣子。

2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(中):收拾情緒,在掙扎中好好看清對方

這系列文章要推薦10部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中>看清對方就是這樣的人 〉好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你3部電影,陪妳走過第二個階段,開始收拾情緒,讓放不下的開始放下,並在掙扎中好好地看清對方。

2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(上):放不下很正常,讓自己沈浸在悲傷中吧

有些人會說「我很難過,但是我沒辦法好好哭出來」。其實,看電影是很好的方法,可以讓妳完全沈浸在另一個故事中,並在自己有共鳴時,把悲傷的情緒好好的都哭出來。

2020/11/05 | 精選轉載

善待自己,接受創傷經驗就是自己的一部份,學習與創傷症狀共處

創傷經驗的修復不是一件容易的事情,大部分的人需要耗費幾個月,甚至幾十年的時間,才能夠真正地從創傷裡走出。因此對現在的我們而言,若是一下子無法克服創傷經驗帶來的症狀,我們也不用急著去苛責自己。

2020/11/01 | 精選轉載

心理創傷如同慢性病:如何打破自我孤立的生活慣性,與人重建連結?

創傷事件的可怕之處在於,除了事件本身帶給我們極大衝擊、壓力與情緒之外,它還可能重創我們對他人的信任感,讓我們拉開與他人的距離。因此,我們開始獨自承受所有的苦痛與煎熬。

2020/08/18 | 眼底城事

療癒社區的創傷:幫我們撫平傷痛、開放對話的「社區情感避難所」

台灣或許不像國外許多社區有更密集的暴力、貧窮與藥物問題發生。但在每一個看似對等的社區內,還是有著極端差異的人。位在大同區的「逆風劇團」就是處理類似問題的一個獨特案例。

2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「當自己的父母」,自我母育能孕育出自我療癒

當父母的無情具備毒性,CPTSD倖存者即使只聽到父母說幾個字,都能引起強烈的情緒重現。我的許多案主與他們有毒的父母保持聯絡時,療癒的進程便非常艱難。因此,這類案主通常必須與父母切割,才能有所進展。

2020/05/09 | 眼底城事

治療地景:在社區裡「製造療癒」的地方策略

讓人得以創作或得以舒緩放鬆的事物,或許都可以稱作口語中的「療癒」。但那個讓我們「療癒」的地方,卻不一定是我們最熟悉的「家」,而時常卻可能是美國社會學家歐登伯格所稱的「第三空間」。

2020/02/13 | 麥志綱

將近一年的選舉廝殺後,能夠療癒社會的政治領袖存在嗎?

如果我們期望更成熟的公民社會,我們無法不從意見領袖自身的內在關照與心理反思出發,而意見領袖對社會進行嘗試性地修補與療癒,或許也是社會中多數公民期望看見的努力,甚至可以做為我們檢視意見領袖是否對社會產生正向作用力的指標。 

2019/09/11 | 湯米

【插畫】最強催眠師,每個老闆都該有一隻

人類多討厭,世界多黑暗,同事怎麼出包,慣老闆怎麼壓榨,政府又做了什麼蠢事,一切都沒有關係,還好我們有貓貓。

2019/01/22 | 青平台

民眾譴責犯罪者,然而悲劇發生前究竟出了什麼事?

重大社會事件發生的時候,往往會引起軒然大波,媒體爭相報導,民眾譴責犯罪者,然而,悲劇發生前,究竟出了什麼事?又或者,當有人對網路、酒精、藥物成癮,甚至有自殘傾向時,除了制止與批判,可以怎麼理解這樣的行為? 

2018/07/26 | 精選書摘

當我們領悟「療癒不會有盡頭」,可以使心不再疼痛

生命本身原不需要療癒,只有在受過創傷時,才會有需要療癒的渴望。我們的心知道這一切需要被淨化,但是有勇氣去面對、願意去做的會有幾人?

2018/04/28 | 精選書摘

如何自行設立支持團體&第一次舉辦聚會的11個步驟

基本原則:保密、輪流主持聚會、不批評、不給「忠告」、不討論具有爭議性或不相干的話題、不辯論等等,這些原則對於維持團體和諧與向心力極為重要。

2017/10/23 | 麥志綱

尋找專屬你的「療遇介質」:你如何治療自己,並且重獲新生

你的「療遇介質」是什麼,你如何治療自己,你如何讓自己敢於面對過往的「失落」,你在什麼樣的契機下成長,而你在什麼樣的儀式下獲得內心的重生。

2017/08/10 | 精選書摘

台東外役監操勞又無聊的農事,卻意外讓我發現人類情感的故鄉

真的,真的只有透過勞動才能明白,當勞動的汗水滴落到土地上時, 人與大地的互動才會真實的開始,泥土的芬芳是如此的撫慰人心,開闊的田野是那麼地令人心曠神怡,宛如回家。

2017/07/18 | 精選書摘

「和平分手」的藝術:給成熟大人的行為指南

並非每段感情都能穩定地走下去,有些關係是以分手作為收場,而有的分手是以和平結尾,有的卻用暴力對待。但無論如何,怎麼妥善處理「分手」,是個充滿學問的課題。

2017/07/17 | 精選書摘

「和平分手」的藝術:給成熟大人的行為指南

並非每段感情都能穩定地走下去,有些關係是以分手作為收場,而有的分手是以和平結尾,有的卻用暴力對待。但無論如何,怎麼妥善處理「分手」,是個充滿學問的課題。

2017/06/10 | 林徐達

時間的雙極性疾患:沒有最慢只有更慢之孤寂覺察

挪威廣播公司的《馴鹿遷徙》一刀未剪地全貌播出,讓我們活在其中;John Cage的〈愈慢愈好〉帶給我們內心平靜。但這種的生命面容正是鬱症患者終日無法逃脫的困境:只能活著,緩慢地活著。