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2018/09/21 | 問8
大腹「便便」好難瘦,可能是腸道菌相失衡
長期的高脂飲食、滿肚子壞菌,不僅僅影響腸道的健康,使你排便不順、大腹「便便」,更有可能是你瘦不下來的元兇。
2018/06/08 | Abby Huang
全聯用7.9億買下虧損近5億的「白木屋」,但員工先全部資遣
蔬菜、水果、魚、肉、調理食品和烘焙是全聯現在重點經營的六大類商品,購入白木屋的廠房設備,可以供「阪急BAKERY現烤麵包」的生產使用。
2018/05/28 | 精選書摘
新生兒腸道菌最先來自母親:剖腹產、自然產結果不一樣
二十世紀初,一聽到細菌就覺得要殲滅它,但大衛.雷蒙的研究打破了這層偏見,認為這些腸道菌對於人體免疫系統的發展,具有重要的意義。
為什麼原本可以吃現在卻禁用了?從「糞腸球菌」看補充益生菌之道
補充益生菌很好,但不是根本之道。重點在於腸道環境健康,維持一個好的生態環境,然後多吃高纖的食物來養好菌。共生菌相好,對人體的健康調節大有好處。
2017/11/02 | 食力
標榜菌數越多越好?優酪乳五大疑問一次擊破
優酪乳本質上為食品,即使通過認證列為健康食品,其本質仍是食品,建議參考產品標示上的「建議攝取量」來食用即可。
2017/08/15 | 問8
如何避免「異位性皮膚炎」的誘發因子?吃益生菌有用嗎?
有異位性皮膚炎體質的人,大約有一半會在一歲前發生,也有些比較晚發在五歲以前。異位性皮膚炎的臨床特徵包括,嬰兒常位在臉頰及關節外側,青少年位在關節屈曲處,特別好發在晚上,越癢越抓,越抓越多。
2017/04/27 | 讀者投書
小孩為塵蟎過敏所擾,吃益生菌到底有沒有用?
許多媒體都報導益生菌對抗過敏有效,但益生菌到底是如何緩解過敏?甚至還能幫你從體內防蟎呢?
2017/03/07 | 問8
保健食品吃對時間更健康:益生菌、魚油和B群,哪個應該飯前吃?
各類保健品有自己較適合的服用時間,分清楚飯前還是飯後,能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益,並降低飲食間的交互作用。
2016/12/12 | 李修慧
研究團隊找到「減肥益生菌」,最快3年就能靠「吃細菌」瘦身
國衛院耗時4年,發現一種腸道細菌,可抑制高油脂飲食引起的發炎反應,維持腸道菌種平衡,達到減肥效果。
2016/12/04 | 問8
請告訴我,益生菌到底有沒有用?
在人的身上,有90%的細胞都是微生物,只有10%是人體細胞,這數字真是夠驚人了,如果有看過日本一個卡通「萌菌物語」,應該就能想像這種被微生物包圍的壯觀畫面。
2016/11/30 | 吳佳鴻醫師
腸道內的益生菌,也可能影響腦部的認知功能嗎?
其實益生菌也跟內分泌、發炎激素(cytokines)、氧化壓力、代謝、腸胃健康、免疫過敏息息相關。所以,千萬別小看這些住在我們腸道的細菌,它們的種類多達上千種,基因總數量是我們人類的百倍之多,對我們的健康有著關鍵的影響。
2016/11/10 | 李修慧
益生菌食品不「益生」,消基會抽驗5成含塑化劑
消基會抽驗20件食品,包含益生菌、果醬等,其中5件食品含有塑化劑,而益生菌就佔了4件,幸而含量極低,對健康無立即風險。
2016/03/08 | 健康醫療網
誰說過敏不能吃海鮮:春天多吃深海魚,消炎抗敏益處多
通常說過敏不能吃海鮮,但真正容易引起過敏反應的是「帶殼」的海鮮和不新鮮的魚,因此多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚類,對於消炎、抗敏是有幫助。