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2021/08/30 | 精選書摘

《登山聖經》:當你無法真的實行某項登山活動時,這些訓練幫你達到最佳狀態

開始登山活動的前置訓練之前,你必須有能力負重大約5.9公斤,並在兩個半小時內完成8公里、升降高度610公尺的往返健行路線。除了有此基本的健行能力之外,你仍需要設定一個星期從事四到六次體能訓練的計畫(視目標需要而定)。

2020/03/22 | 伊格運動Mike吳煥能

別怪自己沒毅力,錯誤的「目標設定」可能影響任務完成度

我希望你對目標設定原則要有概念,去實際練習。以下提供10種目標設定的基本原則。

2019/11/04 | 李政諭

善用「TOM」元素,讓敢於追求的你縮短現實與理想的差距

期限(Time)、行動(Operation)、融合(Mix),簡稱TOM好了,如果未來我們能輕易地想起怎麼規劃行動方案,那不如就這麼稱呼它好了。

2019/09/11 | 鋼鐵 “V” 走闖職場(薇琪徐)

《你不必走得快,但一定要走得遠》讀後感:如何找到個人職場關鍵字和定位?

每個都有野心,也都想要成就大事,首要條件就是找一件自己擅長事情,專心做、好好做,不要去比較現在自己跟別人比,到底差在哪裡。