2023/08/14 |
「眠與夢」——給自己的陪伴感
UU展覽的作品中,常常有一個迷你的自己,這個迷你的「我」會陪伴自己度過一個失眠的夜晚,也會跟自己對話。如失眠只是偶然發生,其實也不過是正常生活的一部分,沒有甚麼大不了。能與自己共處,也實在需要學習。
2023/02/21 |
《不要用別人的腦子思考你的人生》:如果連早睡早起都做不到,還談什麼未來?
這是很多人的真實寫照:晚睡晚起—忽略早餐—疲憊一天—重複昨日。於是每天都在「晚上睡不著,早上起不來,中午後悔前一天晚睡」的過程中糾結掙扎,越掙扎越焦慮,越焦慮晚上越睡不著。惡性循環的後果就是把人帶入無窮無盡的負能量中,猶如陷入沼澤地裡,生命的活力一點點被消耗殆盡。
2023/01/29 |
《是狼型人就不要逼自己早睡早起》:獅型人是天生的領導者,狼型人則是時型界的夜貓子
簡單來說,獅型人跟我一樣,都是天生的領導者,正面、積極、目標導向。你起得很早,喜歡以固定的活動來開啟一天,接近傍晚時,你通常已經腦力耗盡了,這時就會放下工作,給自己充充電。著名的獅型人包含美國電視脫口秀主持人歐普拉、蘋果CEO提姆.庫克,以及美國版Vogue雜誌總編輯安娜.溫圖。