社交生活


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2020/04/08 | 精選書摘

《青少女生存手冊》:與「不自在」交朋友,釐清讓妳恐懼社交的原因

學著去感受自己的不安,而且儘管覺得不安,卻還是願意追求對妳好的事情,就是這一課的核心所在。隨著時間流逝,妳會注意到自己有更大的能力應付不安的感覺,而妳日益增加的社交勇氣,會更迅速地消融這種不安。

2019/10/08 | Lo's Psychology

容易混淆的情緒問題——抑鬱症和躁鬱症

要照顧自己的精神健康,大家也必需要一定的知識,所以這文章就是要簡略介紹一下兩種很容易混淆的情緒問題——抑鬱症(major depressive disorder)和躁鬱症(bipolar disorder)。

2018/06/04 | TIME

多數美國人飽受孤獨感影響,健康風險最大的是Z世代

由康健人壽保險公司(Cigna)及益普索市場研究公司(Ipsos)進行的研究發現,年齡介於18到22歲的美國年輕人最容易感到孤獨。有鑑於孤獨感與健康問題的密切關係,從毒品濫用到心臟疾病均有關連,孤獨感成為美國人身心及情緒健康中的主要威脅,同時可能造成公共衛生重大的不良後果。

2018/02/19 | Readmoo閱讀最前線

你把壓力視作「威脅」還是「挑戰」,決定你可以多健康和活多久

近年愈來愈多基礎科學研究的發現,儘管仍有許多未解之謎待科學家繼續努力,但我們確實越來越了解老化究竟是怎麼回事。

2017/08/14 | 理 奧客

為什麼有些長輩難以溝通?

總歸一句話,只要身體健康、活力充沛,時時刻刻有著強烈學習欲望,光這些就足夠把自己時間塞滿了,哪還有空來管晚輩閒事,搞的整天說教,一副難溝通又惹人厭的模樣?

2017/08/14 | 理 奧客

只會跟你比老、比誰吃的鹽多——為什麼有些長輩這麼難溝通?

總歸一句話,只要身體健康、活力充沛,時時刻刻有著強烈學習欲望,光這些就足夠把自己時間塞滿了,哪還有空來管晚輩閒事,搞的整天說教,一副難溝通又惹人厭的模樣?

2014/08/06 | ELLE Taiwan

面對生命旅途的無常,9個正向行動讓你活得不留遺憾

當我們感嘆生命無常,其實該反觀諸己省視生活的片刻:有沒有及時向家人表達感謝?有沒有在能力所及下伸出援手幫助他人?