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2020/08/16 | 精選書摘

《正念領導力》:「活在當下」就是一種魔法——正念系統的五大核心概念

作者為SIY(Search Inside Yourself)正念情商與領導力課程認證講師,亦為台灣正念工坊執行長,結集多年授課精華,說明如何透過科學化的訓練,提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。 

2020/01/16 | 精選書摘

《融入宗教與靈性的心理諮商》:佛法與心理諮商看似對立,實則互為所用

佛法與華人文化所言的「心」,和西方心理學所言的「心」,並不是在同一基礎上,因此值得深入探究,再行對話與參照。東西方文化的差異在對「心」的觀點,有截然不同的指涉。

2019/04/08 | 精選書摘

《活佛老師問》:梭巴仁波切——修持「菩提心」是學佛法最好的方法

佛陀說:「諸惡莫作,眾善奉行,自淨其意,是諸佛教。」這四句偈,已經涵蓋了佛法的核心,包含聲聞乘、波羅蜜多乘和金剛乘。諸惡莫作、眾善奉行,牽涉到業的問題。修行佛法,必須對此深入、廣泛的了解,因為這是佛法的精要。

2019/03/06 | 樹洞 - TreeholeHK

靜觀、冥想、正念、禪修分別是什麼東西?和宗教有關係嗎?

靜觀、冥想、正念、禪修好像有千絲萬縷的關係,但又不太一樣,究竟分別是什麼?就讓本文為你一一解釋。

2018/08/10 | Readmoo閱讀最前線

禪修改善專注力不意外,還能幫助你不再「只想到你自己」

有趣的是,研究發現禪修讓我們不會一直只想到自己,這正是人世間煩惱的根源。換句話說,禪修能幫助你不再把自己視為宇宙的中心,因而減少許多患得患失的痛苦,並且讓周遭的人感到愉快。

2018/08/10 | Readmoo閱讀最前線

禪修改善專注力不意外,還能幫助你不再「只想到你自己」

有趣的是,研究發現禪修讓我們不會一直只想到自己,這正是人世間煩惱的根源。換句話說,禪修能幫助你不再把自己視為宇宙的中心,因而減少許多患得患失的痛苦,並且讓周遭的人感到愉快。

2018/07/28 | 精選書摘

《耶穌和佛陀的六世情緣》:悉達多與他的兒子(下)

有些人錯誤地以為,當你完全寬恕某樣東西,這東西就澈底從你的心靈消失,然後你再也不會想到它。但事實並非如此。其實差別只在於,當你再次想起過去的傷心事,它已無法對你造成任何的影響。它變成中性的,再也不會令人感到傷痛。

2018/07/28 | 精選書摘

《耶穌和佛陀的六世情緣》:悉達多與他的兒子(上)

他領悟到,想念家人並因此想做點什麼,其實就是一種痛苦、一種受世間捆綁的羈絆。一旦你遭受捆綁,你就必須依賴它而成為奴隸。悉達多想要解脫;他想從世界及各種形式的痛苦中解脫。

2018/05/11 | 精選書摘

EQ之父 X 腦神經權威的禪修科學:禪修有助於補償老化帶來的「注意力瞬盲」

研究注意力的科學家早就認為:找了很久的目標,一旦發現之後,就會有個注意力的空檔,這是與生俱來的,是中樞神經系統的一個無可避免、無可改變的特質,但是,出人意表的事來了。

2018/05/11 | 精選書摘

EQ之父 X 腦神經權威的禪修科學:日本禪修者的「痛閥」比你高了攝氏兩度

一個人若擁有生活的目標和意義,便能面對生活的困境,重新整頓自己,迅速恢復。而且我們在第三章看到,在芮芙的測量中,禪修可增加幸福感,其中自然包括個人的目標感。

2017/09/19 | 讀者投書

我害怕業力引爆,害怕家人安危,但seafood講的話讓我感到奇怪

安全感是只有自己能給的,人生本來就會起起伏伏,低潮時更要特別注意身邊關心自己的人是否都帶有目的。也不要認為去加入或者相信了什麼,就可以改變自己的人生,永遠要保有獨立思考的能力。

2017/01/04 | Edvard Tam

若說佛教的主旨是慈悲,其實並不正確

作者跟朋友談及禪修中「喜」的觀念,藉此分享禪修與教佛思想的關聯,以及解釋不同意說佛教主旨是慈悲的一些理由。

2017/01/04 | Edvard Tam

若說佛教的主旨是慈悲,其實並不正確

作者跟朋友談及禪修中「喜」的觀念,藉此分享禪修與教佛思想的關聯,以及解釋不同意說佛教主旨是慈悲的一些理由。

2016/09/26 | 區家麟

詠給‧明就仁波切的簡易禪修:一切由菠蘿包說起

詠給‧明就仁波切早前在在中文大學演講提到的打坐法門,簡易得難以置信,適合城市人停不了的心。

2016/09/19 | 區家麟

閉關四年,詠給·明就仁波切談快樂之道

明就仁波切由年少恐慌症講到浪迹天涯的修行經歷,點撥他逍遙天地的心法。

2015/11/30 | 麥志綱

禪修沒辦法幫你「逃避」人生,也可能落入另外一個惡性循環,除非……

不論你是否要嘗試禪修,想想看自己為了什麼去做是很重要的。你的修行應該為自己帶來「面對」,而非「逃避」,能夠開放地面對生活脈動,我們才能以彈性地存活於世。

2015/11/30 | 麥志綱

禪修沒辦法幫你「逃避」人生,也可能落入另外一個惡性循環,除非……

不論你是否要嘗試禪修,想想看自己為了什麼去做是很重要的。你的修行應該為自己帶來「面對」,而非「逃避」,能夠開放地面對生活脈動,我們才能以彈性地存活於世。