精神健康

心理健康(Mental health)也稱為精神衛生,是指心理幸福安寧的狀態,或指沒有精神疾病的狀態。 --來自 維基百科


  • 確認
  • .

2021/05/05 | Lo's Psychology

患上多重人格障礙,因為要保護自己?

多重人格障礙其實並不可怕,交替人格的產生是為了保護「原人格」免受傷害。

2021/03/10 | Lo's Psychology

博取他人關注?什麼是「戲劇化人格異常」?

患有戲劇性人格異常的成因有著不同說法。根據調查,患者多數於童年時得不到適當的照顧,例如缺乏父母的注目以及關心,而導致他們缺乏與他人建立良好人際關係的能力。

2021/03/04 | Lo's Psychology

舞舞舞吧——淺談舞蹈動作治療

舞蹈動作治療除了能提供多一個治療方式選擇外,更能幫助不擅長言語表達或表達能力不足的患者,將難以啟齒的事或困擾透過舞蹈動作表達及抒發。

2021/02/23 | Lo's Psychology

偶爾進食不健康食物而緊張?小心飲食失調症

美國研究分析了1765個19至32歲的人使用社交網站的習慣,結果發現受訪者使用社交平台時間越長,飲食失調的風險就越高。

2021/02/08 | Lo's Psychology

如何從創傷中成長?為不幸事件創造意義

我們應如何從創傷中成長? 就是透過為創傷事件創造意義, 即以正面的思維重新審視創傷事件以及其所帶來的意義。

2021/02/02 | TNL 編輯

9歲女童情緒失控狂哭鬧,美警對她噴灑胡椒噴霧引發譴責,民間義警嘆警方也難為

美國紐約州1名女童情緒失控,警方接獲報案後到場試圖與她溝通未果,最後使用手銬和胡椒噴霧,引發一片抨擊,不過民間義警有人表示,在沒有完善的機制與專家協助之下,警方也相當為難。

2021/02/01 | Lo's Psychology

心情受季節影響?淺談季節性抑鬱症

關於冬季抑鬱症的病因有著各種各樣的說法,其中最為主要的原因是因為冬季陽光較少,使日光照射時間縮短而導致大腦出現變化。

2021/01/25 | Lo's Psychology

自拍也有害?淺談心理學自我商品客體化現象

嚴重的自我商品化或會引致情緒或認知上的問題,包括對外表感到焦慮及羞愧、減少留意內心的情況,嚴重可導致抑鬱症或飲食失調等精神病。

2021/01/21 | Lo's Psychology

精神分裂症,原來有四大亞型

直到現時,約有全球人口的1%患上精神分裂症,而今次的文章主要是想與大家說明精神分裂症的四大亞型(subtype)。

2021/01/11 | 樹洞 - TreeholeHK

9%的人受人格障礙影響?淺談4種人格障礙與治療困難

研究報告發現接近9%的人受到人格障礙的影響。人格障礙是一系列長時間持續的思想和行為模式,而這些模式會阻礙患者的社交、工作或日常生活。

2021/01/01 | 樹洞 - TreeholeHK

新冠肺炎會導致精神健康問題?怎麼樣才能解決?

在疫症的中期,部分人士開始會承受不起巨大的心理壓力。他們焦慮過度而出現抑鬱的病徵,而抑鬱等精神健康問題影響極大,最嚴重的後果是產生自殺的念頭或傷害自己。

2020/12/23 | 樹洞 - TreeholeHK

LGBTQ大機會有社交焦慮症?怎麼樣才能幫助性小眾?

我們身邊可能有朋友甚至乎家人是LGBTQ人士,有可能患上社交焦慮症,筆者希望能和大家講解幾個可以採取的行動。

2020/11/18 | 林煜軒

「抗精神病藥長效針劑試辦計畫」想順利執行,還有三個根本問題要解決

看似單純的精神醫療試辦政策,其實蘊含健保核刪、基層診所需求、利益衝突的系統性問題。除了追蹤明年會不會開始試辦,以下三項系統性的根本問題有沒有解決,更値得關注。

2020/11/11 | Lo's Psychology

關於厭食症的三個數字

厭食症的確不是一種簡單且能輕易治療的精神病,要從這足以致命的病中復原到底是一件怎麼的事?

2020/08/10 | 樹洞 - TreeholeHK

自殺念頭與行為——作為家人朋友如何幫助當事人?

面對家人朋友的自殺念頭,我們會承受極大的壓力,如果你認為自己尚未準備好幫助當事人,你可以和當事人討論是否要尋找其他人的協助。

2020/08/05 | 樹洞 - TreeholeHK

心理治療——4分鐘帶你認知行為治療

在認知行為治療中,治療師將會和患者合作,一起解決患者的心理問題。認知行為治療可以以個人或小組形式進行。