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運動對糖尿病患者好處多多,但須特別留意幾件事情
糖尿病患者借助運動,把血中過高的醣類利用,進而產生所需的能量,以達到控制高血糖。另一方面,由於血液中醣類使用率增加,進而刺激調節整個生理作用中的胰島素。
2019/09/16 | 杜晉軒
泰國人民嗜甜成性,當地政府10月起加倍徵收糖稅
泰國政府在2017首開先河,開始對含糖飲料徵稅後,東南亞各國政府也相繼仿效推出相關政策,減低國民嗜甜成風的現象,以提高國民的健康水平。
2019/09/15 | 好痛痛
糖尿病患者適合哪些運動?要特別注意什麼風險?
已經得糖尿病的情況是否能夠逆轉目前還沒有定論,但可以確定的是,在糖尿病前期,也就是高血糖狀態的人,透過運動及生活型態的改變,是可以讓疾病逆轉的。
2019/07/25 | 精選書摘
《好卡路里,壞卡路里》:一個幾乎不含碳水化合物的飲食法,有可能是健康的嗎?
一個族群或一個物種為了適應其環境中任何新的因子,都要花上一段時間;我們吃某種特定食物的時間愈長,它就愈接近其自然狀態,它對我們的傷害就可能愈少。這是所有公共衛生推薦在關於健康飲食的特性上的一個基本假設。
2019/07/08 | 精選書摘
《營養師的減醣生活提案》:你也是無飯不歡、熱愛精緻澱粉的人嗎?
逆轉糖尿病前期,飲食可從減醣瘦身開始!瘦下來可以避免高血糖、高血壓和高血脂的三高危機,先從戒掉每天一杯含糖手搖飲料開始,改成喝無糖的茶類。
吃素可以改善血糖嗎?給糖尿病吃素者的三大建議
吃素真的可以改善血糖嗎?吃素對人體的好處有哪些?素食要怎麼吃才能營養均衡?快和我們一起了解吃素的飲食建議吧!
2019/06/22 | TIME
研究:「微生物體」可能有助於預測糖尿病、早產與發炎性腸道疾病
雖然用於預測糖尿病或早產的微生物組檢驗還沒有準備好在臨床上使用,但近期將會成真。史奈德說道:「我們從中獲益良多。」
肉桂會不會影響血糖?糖尿病友應如何吃肉桂?
雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但亦有研究認為肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!
肉桂會不會影響血糖?糖尿病友如何在日常生活中食用肉桂?
有許多網路文章都在探討肉桂對於血糖的影響,雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但有研究認為,肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!
2019/05/21 | 吳佳鴻醫師
男性「睪固酮低下」和糖尿病有關聯嗎?
睪固酮的作用包括增長肌肉、減少體脂肪、幫助提升代謝、強化骨骼、提升精神活力體力衝勁、有助腦部認知記憶、提升性慾及勃起功能等。對於男性整體健康而言,是不可或缺的一環。
2019/05/06 | 港台電視31
處處也是健身室,劍橋博士用貼紙「引誘」城市人行樓梯
英國國民保健署(NHS)約有一成醫療預算都用作醫治糖尿病,即每年約100億英磅,而全英國醫院病床使用率,有六分一留院病人均為糖尿病患者。
糖尿病友飲食與生活四大要點,降低併發症風險
像王奶奶這種蜂窩性組織炎、糖尿病足等情況便是常見的案例。糖尿病併發症包括大血管病變,小血管病變等,無論哪種病變,幾乎都是長期血糖控制不佳,高血糖導致的結果。建議糖友們平時可以多注意以下四個要點,降低併發症發生風險、提高生活品質,才能讓自己更有體力與本錢四處遊山玩水喔!
2019/04/20 | 食力
維尼看過來:蜂蜜愛好者一定要知道的六大撇步
蜂蜜最常出現的食安問題就是摻混造假,雖然不至於對健康有立即威脅,但長期食用過多的糖漿恐怕也不利於健康。究竟蜂蜜該怎麼買、怎麼吃?
2019/04/13 | 精選書摘
《還不錯的老後》:每天相約打針四次的兩位爺爺
有一天,我就攔住了68歲爺爺,他這時候正在85歲爺爺門前徘徊著,等著他口中的「大哥」。「你們每天晚上去哪兒呀?」我問。「一起去醫務室。」68歲爺爺說。「去量血壓?」我知道有人每天會定時去量血壓,68歲爺爺和85歲爺爺也是這樣嗎?「不是。」68歲爺爺說:「我們一起去打針。」
2019/04/03 | 精選書摘
《明治天皇》(下):走到人生盡頭,依然將「承受痛苦」視為職責的一部分
在明治死後不久,那些最熟悉他的人都被要求回想有關天皇的往事。每個人都憶起他崇尚簡樸、擁有過人的記憶力且體貼他人,但他們的描述在某種程度上卻不足以勾勒出明治天皇的全貌。
2019/03/06 | 精選書摘
《免疫的威力》:靜默無聲的發炎疾病,已成為21世紀人類重大危機
最近半世紀的研究發現一種被稱為靜默無聲的發炎正在燃燒蔓延,已成為引起嚴重疾病的殺手。這種發炎很低調,平常看不出徵象,而且是延續發生的。它會造成血管硬化,引發肥胖及代謝症候群,助長癌細胞生長及轉移,造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
低血糖上路危險程度與醉駕相當:開車時因應低血糖的三步驟
開車除了需要保持高度專注力,還得隨時注意道路上的不同狀況,所以該如何避免在開車期間發生低血糖?智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項,一起來看看!
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