綜合維他命

綜合維他命(Multivitamin)是一種膳食補充劑,含有維他命及礦物質等微量營養素。 --來自 維基百科


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2021/07/16 | TNL特稿

【營養師現身】「多吃蔬菜少吃肉」是錯誤觀念!掌握高齡者飲食十大原則,避免營養不良

很多人以為高齡者一定要吃清淡,且要多青菜少吃肉,但是高齡者因為味覺退化,如果一味地清淡飲食對高齡者來說是非常無味更降低食慾,少吃肉也會因為蛋白質攝取不足而導致肌少症的危險,其實高齡者只要在飲食上注意以下幾個飲食原則即可。

2017/03/07 | 問8

保健食品吃對時間更健康:益生菌、魚油和B群,哪個應該飯前吃?

各類保健品有自己較適合的服用時間,分清楚飯前還是飯後,能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益,並降低飲食間的交互作用。

2017/03/07 | 問8

保健食品吃對時間更健康:益生菌、魚油和B群,哪個應該飯前吃?

各類保健品有自己較適合的服用時間,分清楚飯前還是飯後,能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益,並降低飲食間的交互作用。