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2018/12/04 | TIME
研究:魚油和維他命D無法幫助預防心臟病和癌症
一項發表於《新英格蘭醫學期刊》,以及美國心臟協會年度會議的新研究提出了更多關於魚油與維他命D對於心臟病和癌症的影響。雖然研究中它們看似沒有發揮太大的作用,但魚油似乎能幫助特定族群,而研究者相信維他命D需要更長的時間才能影響致癌機率和死亡。
2018/05/25 | 精選書摘
《救命飲食》:牛奶喝愈多,骨折率愈高?
關於動物性蛋白質攝取量和骨折率之間的關聯,初期的觀察結果相當驚人,而我們現在要提出一個合理的解釋,說明兩者間的「作用機制」為何會產生關聯。
2018/03/24 | 精選書摘
白晒了!為何不容易透過日晒獲得足夠的維他命D?
一般人主要獲得維他命D的途徑就是晒太陽,必須要曝晒在波長290nm~315nm之間的陽光下(這裡指的是UVB),皮膚才能將陽光轉換成維他命D。
2018/03/24 | 精選書摘
止痛藥不是唯一解,維他命D就是對付慢性疼痛的利器
疼痛是病,痛起來也可能要人命,但痛,真的不需要忍耐,因為疼痛是可以治療、治癒並好好控制的!但不一定要一直靠止痛藥,維他命D就是對付慢性疼痛的利器。
2017/08/15 | 問8
如何避免「異位性皮膚炎」的誘發因子?吃益生菌有用嗎?
有異位性皮膚炎體質的人,大約有一半會在一歲前發生,也有些比較晚發在五歲以前。異位性皮膚炎的臨床特徵包括,嬰兒常位在臉頰及關節外側,青少年位在關節屈曲處,特別好發在晚上,越癢越抓,越抓越多。
2017/08/05 | 精選書摘
你今天曬太陽了嗎?「缺乏維他命D」造成死亡的比例是皮膚癌30倍
接受日曬可強化健康,使你免受許多疾病侵擾。哈佛大學愛德華・喬凡努奇教授早在2005年指出:由皮膚癌與缺乏維他命D所造成的死亡比例為1比30。然而,這項說法成立的先決條件在於:你得明智地選擇日光浴的策略,不能曬傷。