2020/09/24 | 精選書摘 《高敏人的職場放鬆課》：高敏人在工作中消耗的並非體力，而是腦力 當人產生「思考疲勞」或「緊張疲勞」，將導致神經系統無法休息，疲勞難以恢復。實際上這種狀況源自於高敏人內心的不安。 高敏人的職場放鬆課 工作 More... 高敏感族群 疲倦 武田友紀 高敏人 緊張 2019/11/08 | 精選書摘 《貓慢性腎臟疾病早期診斷與控制》：貓咪的腎臟病，有哪些治療方式？ 貓慢性腎臟疾病，是一種進行性且不可逆的疾病，一旦確診之後，除了給予必要的對症治療之外，還必須給予支持治療。 貓咪 腎臟病 More... 獸醫 治療 嘔吐 支持治療 灌食 胃酸 止吐 緊張 貓慢性腎臟疾病早期診斷與控制 2019/10/13 | 精選轉載 【插畫】喵星人不像你們人類，一緊張就滿頭大汗 有些貓咪在緊張的時候，雖然從頭到腳都看不出任何反應，但是抱起來，桌上就會留下四個濕濕的小腳印。 貓咪 貓貓 More... 緊張 汗腺 流汗 腳印 2018/11/05 | 書傳媒 如何放鬆身體、根除壓力？先從「轉移注意力」開始 我們受壓力之苦的原因，是因為對於「心理和生理的習慣與模式，總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感。只有當壓力達到痛苦的臨界點時，大多數人才會有所覺察。但到了那個程度時，已經有點遲了。因此要讓身體真正放鬆，加強注意力是關鍵。 瑜伽減壓療法 壓力 More... 情緒 緊張 覺察 認知 身體 放鬆 注意力 自主神經系統 2018/08/13 | 精選書摘 教你取回主導權的減壓生活指南：先「坐下來」再說，和狀況拉開一點距離 如果你想當個「忙得有意義的現代人」，那麼就必須更善於管理壓力。你得試著給自己找些「屬於自己的時間」好好喘息。否則，你就會繼續活在謊言的假象裡。 先坐下來再說 減壓生活指南 More... Carl Vernon 壓力 工作 帕金森定律 緊張 2018/07/27 | 精選轉載 【插畫】如何正確地抱貓咪？ 和人一樣，擁抱原本就是種你情我願的雙方交流，但不管人或是貓，應該都不會喜歡被當成機關槍吧。 抱貓 Togi More... 姚文智 緊張 貓奴 喵星人 2018/07/05 | 書傳媒 除了多練習，還能如何有效克服上台恐懼症？ 公開演講是人們普遍懼怕的場景之一，但人們仍能學著調整自己，並讓這種恐懼煙消雲散。我建議重新連結她的大腦，使她克服對公開演講的恐懼。我需要將她的額葉訓練成對杏仁核擁有較大的否決權，這樣，她才能好好表達對新產品的想法和感受。 演講 注意力 More... 上台 焦慮 神經可塑性 大腦升級2.0 緊張 額葉 杏仁核 報告 壓力 2018/06/17 | 書傳媒 揮別焦慮與失眠之苦，讓大腦保持平靜的七個行為準則 當你無法停止內心的焦慮與緊張，可以參考看看心理學家約翰・雅頓在《大腦升級2.0》提供的七個行為準則，有效啟動「副交感神經系統」，讓大腦保持清醒和平靜。 焦慮 大腦升級2.0 More... 注意力 緊張 催眠 冥想 煩躁 放鬆 瑜伽 呼吸 副交感神經 平靜 失眠 2017/11/07 | BabyHome 戒不掉咬指甲習慣，我有毛病嗎？ 當孩子咬手指時，一定內心有個需要啟動了身體行動。此刻如何幫助孩子探索、了解自己並有覺察的展開更多自我照顧的方法，就需要父母的智慧教養嘍！ 焦慮症 習慣 More... 咬指甲 無聊 焦慮 緊張 2017/11/07 | BabyHome 戒不掉一直咬指甲，我有毛病嗎？ 當孩子咬手指時，一定內心有個需要啟動了身體行動。此刻如何幫助孩子探索、了解自己並有覺察的展開更多自我照顧的方法，就需要父母的智慧教養嘍！ 焦慮症 習慣 More... 咬指甲 無聊 焦慮 緊張 2017/10/07 | 李開復 李開復：六個交流技巧讓你的演講更成功 演講絕不是朋友間的閒聊，而是一種受過訓練後的表演。因此只要進行刻意訓練，每個人都可以完成一場80分的演講。但是也請永遠記住：所有的技巧都代替不了內容和思想本身──你要表達的觀點永遠凌駕於所有的技巧之上。 演講 緊張 More... 觀眾 自我介紹 語言 姿體語言 交流 表演 表達 2017/03/09 | 關鍵77秒 【影片】金正男之子證實其父遇害｜中國調停朝核，美日韓否決｜IS穿白袍掃射阿富汗醫院 在馬來西亞遇刺的金正男的兒子金韓松（音譯），透過網路影片首度現身，並證實金正男死訊；朝鮮半島局勢緊張，中國提「雙暫停」方案，卻遭美日韓三國否決；阿富汗規模最大的醫院，遭到伊斯蘭國假扮醫護人員闖入掃射，造成至少38人死亡、70人受傷。 自製影音 影音頻道 More... 金正男 台灣 美國 伊斯蘭國 恐怖攻擊 醫院 兒子 朝鮮半島 緊張 阿富汗 2016/03/10 | 圖話國際 【圖話國際】伊朗接連試射飛彈，國際社會強烈關注 伊朗8、9日連續兩天試射彈道飛彈，射程涵括美國、以色列在中東地區的軍事部署，引發國際社會緊張。 以色列 伊朗 More... 制裁 導彈 核子計畫 決議 緊張 美國 聯合國 試射 違反 飛彈 2015/09/17 | SmartM人才培訓網 【職場智慧】工作出包如何優雅補救？記得這四個不敗處理原則 在出包犯錯後做到這四點，就不必害怕面對公司的同事與客戶，也不必陷入責備自己的死胡同。 信任 冷靜 More... 出包 深呼吸 爛攤子 緊張 腹式呼吸 道歉 2015/07/18 | GlobalVoices 全球之聲 性別暴力的迷思：當街看到女性對男性施暴時，你會？ 「女性虐待男性最常見的形式是屈辱，家庭和社會的孤立，經濟虐待，毫無根據的嫉妒和情感冷漠。」 伴侶 冷漠 More... 司法 同性戀 墨西哥 女性 婚姻 嫉妒 孤立 孩子 安全感 家庭 家庭暴力 屈辱 平等 心理 性別 性別暴力 情感 情感聯繫 拉丁美洲 曝光率 權力 母親 沉默 沙文主義 法律 父親 男子氣概 男性受虐 異性戀 社會 立法 約會 經濟虐待 緊張 英國 語言 警察 身體 阿根廷 離婚協議 2015/07/18 | GlobalVoices 全球之聲 性別暴力的迷思：當街看到女性對男性施暴時，你會？ 「女性虐待男性最常見的形式是屈辱，家庭和社會的孤立，經濟虐待，毫無根據的嫉妒和情感冷漠。」 伴侶 冷漠 More... 司法 同性戀 墨西哥 女性 婚姻 嫉妒 孤立 孩子 安全感 家庭 家庭暴力 屈辱 平等 心理 性別 性別暴力 情感 情感聯繫 拉丁美洲 曝光率 權力 母親 沉默 沙文主義 法律 父親 男子氣概 男性受虐 異性戀 社會 立法 約會 經濟虐待 緊張 英國 語言 警察 身體 阿根廷 離婚協議 2015/07/06 | 雪兒 如果能回到過去和第一天上班的自己聊天，你想和自己說什麼？ 放下沒那麼難，其實就是那個一念之間，往前沒那麼苦，地就在眼前，你要不要看見而已。 Gap Year SARS More... 上班 中年 中餐 主管 人生 企畫 企管 八卦 公司 努力 化妝 化妝品 同事 員工 問題 執著 夢想 大學 套裝 學習 專案經理 工作 志願 快樂 感動 感激 打工度假 放棄 旅行 朋友 期待 模仿 活著 減肥 溝通 爬山 現實 生命 生存 生活 畢業 疫情 祝福 科系 經理 經驗 緊張 職場 職業 背包 衣櫃 講話 識別證 資訊服務業 賺錢 辦公桌 選擇 非營利機構 靠邊站 面試 風景 飯局 高跟鞋 2015/07/06 | 雪兒 如果能回到過去和第一天上班的自己聊天，你想和自己說什麼？ 放下沒那麼難，其實就是那個一念之間，往前沒那麼苦，地就在眼前，你要不要看見而已。 Gap Year SARS More... 上班 中年 中餐 主管 人生 企畫 企管 八卦 公司 努力 化妝 化妝品 同事 員工 問題 執著 夢想 大學 套裝 學習 專案經理 工作 志願 快樂 感動 感激 打工度假 放棄 旅行 朋友 期待 模仿 活著 減肥 溝通 爬山 現實 生命 生存 生活 畢業 疫情 祝福 科系 經理 經驗 緊張 職場 職業 背包 衣櫃 講話 識別證 資訊服務業 賺錢 辦公桌 選擇 非營利機構 靠邊站 面試 風景 飯局 高跟鞋
