• 確認
  • .
2016/03/07 | 健康醫療網
你都喝果汁補充纖維質嗎?醫師:吃全水果最好,絕對比果汁好
陸維格博士(David Ludwig)表示,吃全水果是最好的,因為體內吸收全水果的細胞壁保持完整的狀態,糖分可以在纖維素的保護下有效吸收。
2014/11/08 | 健康醫療網
「減肥」餐餐吃高纖飲食?醫師:恐電解質失衡
過量攝取高纖食物,容易產生腹脹及腹瀉等現象,更會影響胃腸內礦物質吸收,導致電解質失衡,造成心肺功能異常。