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2020/08/29 | 精選書摘

《有刺の情緒斬.斷.離》:沒有比較就沒有傷害?愛嫉妒的人有三種類型

如果能像發奮圖強型這樣,將嫉妒的負能量轉化成「我要更努力,我要打敗那傢伙!」「我要努力讓他愛上我!」那就沒問題。有問題的是「騷擾對方型」、「無視一切型」。

2020/03/18 | 讀者投書

看到別人成功內心卻不愉快?讓我們照顧好自己

從小的教育,我們都習慣和其他人比較,其他人都成了我們的「敵人」。

2019/11/05 | 湯米

【插畫】你的社交帳號充滿炫耀,你一定是假帳號

人真正的生活,應該是開心和不如意的集合,但在社群媒體上,有很多人,好像就只呈現幸福的一面。

2019/05/13 | 精選書摘

《憤怒也好,生氣也可以》:如何處理羨慕與忌妒的情緒?

幸福不是外在條件,而是我們自己的選擇。我們不是在做給別人看,而是要努力找出自己內在的價值是什麼。滿足是來自內心的滿意感,如果我們能集中精神於現在,享受每一個當下的話,壓力自然也會消失。

2019/01/22 | 精選轉載

【插畫】你羨慕的人,可能也偷偷羨慕著你

我們其實不用過度羨慕別人的生活,因為你,或許也是對方羨慕的對象。

2019/01/21 | 精選轉載

【插畫】你羨慕的人,可能也偷偷羨慕著你

我們其實不用過度羨慕別人的生活,因為你,或許也是對方羨慕的對象。

2017/07/30 | 精選書摘

達賴喇嘛與屠圖大主教智慧對談:澆熄嫉妒的強效藥方

「喜」的基礎在於認同人是互相依賴的,就像屠圖大主教說,在非洲鄉村,大家打招呼問的是:「我們好嗎?」具有這種認知的話,別人的成就或快樂,看來就和我們自己的沒有兩樣。

2017/07/26 | 精選書摘

達賴喇嘛與屠圖大主教的智慧對談:澆熄嫉妒的三帖強效藥方

「喜」的基礎在於認同人是互相依賴的,就像屠圖大主教說,在非洲鄉村,大家打招呼問的是:「我們好嗎?」具有這種認知的話,別人的成就或快樂,看來就和我們自己的沒有兩樣。

2017/04/30 | 北加路人

人比人的迴圈——當母親學會的第一堂課,就是認清自己的不完美

當我們忙著羨慕別人有周末假期時,他們可能也正在羨慕我們可以做別件事情、擁有什麼東西。

2017/04/29 | 北加路人

人比人的迴圈——當母親學會的第一堂課,就是認清自己的不完美

當我們忙著羨慕別人有周末假期時,他們可能也正在羨慕我們可以做別件事情、擁有什麼東西。

2015/06/07 | MBAtics

為什麼總是羨慕別人的好?會不會是我們「怕自己做不到」

想了很久,不得不逼迫自己面對最不想碰觸與承認的事實─「其實我不相信自己做的到。」表面信心滿滿的說:我這麼努力一定會有大成就的,但事實上卻害怕自己沒有成果。

2015/06/07 | MBAtics

為什麼總是羨慕別人的好?會不會是我們「怕自己做不到」

想了很久,不得不逼迫自己面對最不想碰觸與承認的事實─「其實我不相信自己做的到。」表面信心滿滿的說:我這麼努力一定會有大成就的,但事實上卻害怕自己沒有成果。

2014/09/10 | 雪兒

親身走過一段崩潰的旅程,再也沒有理由阻止自己變得更好

我們總習慣先抱怨,然後質疑。從別人的經驗裡面幫自己找無法改變的原因,找了一堆理由就是阻止自己變好,所以最後你只能剩下羨慕。