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2021/09/30 | 智慧國家觀測報告

【智慧科技左右看】運動科技智慧未來!創造貼心的健康生活

智慧國家觀測報告專欄新型態影音─《智慧科技左右看》科技談話性節目,匯聚台灣網路專家與不同族群,探討時下最熱門的科技新知,每一集帶給你不同角度的未來生活想像。

2019/11/09 | 好痛痛

長輩想避免骨質疏鬆、降低肌肉流失,「每天走很遠」絕對不夠

在台灣,根據國民健康署統計,65歲以上國人最常做的運動項目是:健走、慢跑、武術(太極拳、外丹功等)。但這樣的運動內容是足夠的嗎?