老化


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2018/01/10 | 精選書摘
當臨終和死亡來敲門時,什麼是抵達人生終點時最重要的事?
人們除了需要少許的醫療,還需要更多量身打造的照顧與幫助,它們有助於人生的品質,得以讓一個人的生命盡可能始終如一地充實且富有意義。
2017/11/26 | TIME
過度抽菸與飲酒可能讓你顯露老態
長年過度飲酒與吸菸被認為是不健康生活習慣的代表,而根據最新研究,這兩種習慣可能會讓你看起來更老。
輕度認知障礙與失智症的差別是什麼?職能治療能幫上忙嗎?
輕度認知障礙為發展成阿茲海默症的高風險群,雖並非一定,但若能及早發現家中長輩有上述情形之異狀,並且及早提供職能治療介入,則能延緩病程之進展,亦能使長輩活的更有尊嚴!
2017/10/27 | julia
讀者提問:老花眼拿遠一點看就好,跟螢幕字體調大有什麼關係?
如果我們能像魯夫一樣,將手無限地拉近拉遠,是不是就可以在老花的狀態下看清楚眼前的文字呢?如果是,為什麼還要將字體放大?
2017/10/25 | TIME
如何從年長雙親身上察覺失智症的早期徵兆?
和父母談論癡呆症往往會比發現症狀警訊還要困難。費雪曼說,癡呆症的另一個方面即是洞察障礙,因此我們所愛、但卻正在受苦的人可能無法意識到自己的症狀或察覺到問題的存在。
「老」是食不下嚥?掌握八大飲食原則,遠離營養不良的威脅
老化是人生中不可避免的過程,隨著時間的推移,身體上的變化可能會影響食物的進食,除此之外,多重用藥、憂鬱等原因都會導致營養不良,加速老化的進程。目前研究已證實良好的營養狀況,可以延緩疾病的發生,讓「老年期」擁有良好的生活品質。本文介紹食物攝取原則,幫助老人遠離營養不良的威脅。
2017/07/17 | 愛長照
對抗「肌少症」新觀念:老人要比一般人攝取更多蛋白質
臺灣人的肌少症有多嚴重?台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,在門診裡所看到的銀髮族中,約有20%的老人,相對有肌無力的問題,顯示國人真的應該正視「肌少症」。本文帶你了解何謂肌少症,以及如何透過飲食與運動預防。
2017/06/14 | 銀享全球
「矽谷銀髮創新之旅」參訪心得(下):老化不是人生的結束,而是追尋意義的開始
銀享全球2017年矽谷銀髮創新參訪團的第一天午後,來到世界聞名的IDEO設計公司舊金山總部,與IDEO高齡設計負責人Gretchen Addi及83歲高齡設計師June Fisher面對面深度訪談。本篇文章精選參訪團員於IDEO的心得洞見,與大家分享。
2017/05/29 | 銀享全球
「矽谷銀髮創新之旅」參訪心得(上):關於老年,你該知道的十個態度
在為期一週的矽谷銀髮創新之旅中,除了參訪各式各樣的高齡服務單位外,June Fisher無疑是令人印象深刻的一位,不僅僅是她本身是位長者,更是因為她用溫柔卻堅定的態度與話語,努力改變著社會對高齡者的刻板印象。
2017/04/09 | TIME
NAD+會是人類返老還童的希望嗎?
辛克萊博士在實驗小鼠的飲用水中滴入NAD+,不到一個星期,作者即在小鼠的肌肉組織觀察到明顯的年齡反轉,其DNA修復能力亦出現增進。辛克萊博士表示:「從肌肉組織來看,這群兩歲左右的老鼠和三、四個月大的小鼠,幾乎無法分辨出差異。」
一個迫切卻沒人在意的危機:高齡化社會中老年人的「人體運動能力」(下)
在此也強烈建議中老年人不要亂減肥,即使脂肪度過高需要減,也要先從增加肌肉量來著手,不要用坊間的減肥處方,很多老人是「顯性的胖子、隱性的瘦子」,胖在脂肪過多,瘦在肌肉過少。
一個迫切卻沒人在意的危機:高齡化社會中老年人的「人體運動能力」(上)
擔憂不該擔憂的事是個自尋煩惱的過程,但是否認應該擔憂的事,卻可能會錯過採取行動的重要時機,導致嚴重的後果,而我們目前的社會正在面對的一個大家不夠擔憂的事情,就是「高齡化社會裡中老年人的人體運動能力」。
2016/11/29 | 精選書摘
死亡門檻:是什麼決定了老鼠只能活三年,而鴿子卻可以活到三十年?
假設真有所謂的死亡門檻,跨過這道門檻之後,細胞(連帶著整個生物個體)就會死於細胞凋亡。在門檻之下,細胞跟個體都可以存活。顯然,不同物種之間的閾值,一定不一樣高。
2016/09/02 | 精選書摘
源遠流長的「恐老症」:我們老得更慢,卻更早開始害怕
從1960年代的青年文化中就可以看出新的恐老症漸漸成型,流行音樂歌詞問:「你還會要我嗎,還會餵我嗎,當我64歲的時候?」,而以「不要相信超過30歲的人」為口號的一代還宣布「希望在老去之前死去」。
2016/07/20 | julia
看政論節目別太激動!生氣加用力解便,中年男子出現短暫性失憶
看政論節目氣到出現短期失憶症狀?一名在外商工作、平時思路清晰的58歲男子,某天起床發現自己什麼都不記得。就醫後發現,竟是因為前一晚看政論節目生悶氣,生完悶氣後去上廁所解便又過度用力,加上本身頸靜脈瓣膜老化,種種因素誘發男子出現「短暫性完全失憶症」。
2016/07/20 | julia
晚上還在工作嗎?研究指出,長期暴露於人工光源可能加速你的老化
你經常必須得輪值到夜班?作息需要調整已經夠辛苦了,然而根據《Nature》的新聞報導,一篇發表於《Current Biology》的最新研究要來雪上加霜。研究團隊發現長期暴露在人造光源(像是你辦公桌上的檯燈)之下,可能增加你骨骼、肌肉衰弱的風險,並加速你老化的過程。
2016/07/18 | 沈政男
更年期女性的四個成長任務:婚姻如果還值得努力,空巢以後是另一個契機
更年期雖然是某些生理功能的結束,卻也是生命另一個階段的開始。通過更年期的成長考驗以後,美好的中老年生活就在前方等著妳。