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2019/02/19 | 王薀老師

向水熊蟲學習:惡劣環境時蟄伏,恢復生命力時爆發

不要管客觀的環境,而是要珍惜別人無法獲得的耐力, 真正的英雄看到自己擁有的特質,而不是別人擁有什麼。

2015/12/30 | 王偉雄

鍛鍊時如何能夠堅忍下去? 我用的方法有兩個

無論是體能還是腦力方面的鍛鍊,往往去到某一個程度,便會覺得辛苦,要堅忍下去,才可以更上層樓。那麼,堅忍力是從何而來的呢?

2015/12/30 | 王偉雄

鍛鍊時如何能夠堅忍下去? 我用的方法有兩個

無論是體能還是腦力方面的鍛鍊,往往去到某一個程度,便會覺得辛苦,要堅忍下去,才可以更上層樓。那麼,堅忍力是從何而來的呢?

2018/06/17 | TNL特稿

【生酮大辯論二】史考特醫師X酮好:生酮飲食可以讓我的運動表現更好嗎?

透過「生酮大家講」,我們試著打破同溫層,讓對生酮飲食持有不同意見的人,有機會共同發聲。

2017/10/25 | 精選書摘

別再當「社會的奴隸」,第一步先把收入的十分之一抓在自己手裡

為了讓自己「不被金錢所困」,也為了幫自己「變成富翁」,留下十分之一就是你必須踏出的第一步。

2020/10/04 | 精選書摘

《放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持》:成為「可以中途停止」的自己,這樣才能長久持續下去

「在意自己的心情」、「自覺」,是珍惜自己的基本條件。因為開始在意自己,才能珍惜自己,這對自己而言是「很棒」的事情。接下來,就要去探索自己的心情,找出「為什麼不想做」的原因。