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職業倦怠

最新文章
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2023/10/24 | TechNice科技島

歐美職場正流行「懶女孩工作」，但它可不等於「安靜離職」或「薪水小偷」

對於人資們來說，或許會覺得若公司有招募方面的需求，應該要儘量避免這種員工進入職場，但是你應該要注意，當開始抱持這種想法的話，在未來將有可能錯過更多的新一代具有潛力的人才。

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2023/09/28 | 楊逸飛

教師道德糾結症候群：與「職業倦怠」同樣構成現代教師的職涯挑戰，但兩者之間略有不同

作為老師之所以糾結，源自於我們相信：「教育孩子，是爲了（也能夠）讓孩子的人生過得更好」，所以老師希望他們認真學習，希望他們尊師重道。但實際上，現代學生們的經驗已經不是這個樣子了。他們所面臨的社會，恐怕也不是「好好讀書」就能夠過得好的。

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2023/06/26 | 方格子vocus

你在職場「鞠躬盡瘁」了嗎？四個步驟治癒「燃燒殆盡症候群」

動機就像火種，是努力的理由，要保持熱情和活力就像「薪柴」做為火勢的調節，人際關係與職場環境是外在環境因素。要維持充實的工作幹勁、持續努力的狀態，火種、薪柴、環境這三者缺一不可，任何一個環節發生問題都會無法燃燒。

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2023/05/15 | 楊逸飛

帶領中重度特殊生的特教老師更容易有倦怠感，該如何克服及規劃職涯？

教師在師培的過程當中，被灌輸要以學生為最重要的考量，任何的作為，都不脫學生的福祉。這樣的想法自然是符合教育理念與脈絡的，只是我若從職涯工作的觀點來思考，我覺得一個教師在工作上，如果「永遠只想著學生與教學」，那對職涯是一種枷鎖，這也等同把自己的一切，加諸在他人的身上。

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2023/04/04 | 法扶報報

《我做了什麼會產生職業倦怠》：社會應正視「過勞」對於勞工身心健康的衝擊

「職業倦怠」是指人在工作或學業中因極度疲倦，或是感到能量消耗殆盡時所出現的症狀，伴隨而來的是無法恢復的耗損性疲乏、心力交瘁、自我否定和指責，以及工作效率低落。若發生這種情形卻無法適當得到舒緩，將會惡性循環地造成情緒障礙，尤其是表現在工作效率低落上的自我否定，嚴重影響一個人的身心健康。

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2022/09/22 | 精選書摘

《正向心理科學臨床實務》：從實習到退休，「正向心理」讓不同的職涯挑戰更容易駕馭

正向心理社會因子（positive psychosocial factors, PPSF），包含正向社會及環境影響因素，以及內在正向心理特質。正向心理特質源自於正向心理運動，而該運動聚焦於能為個人、團體及機構創造成功且最佳功能的環境及流程。

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2021/10/11 | 精選書摘

《倦怠，為何我們不想工作》：你是一週有七天不想上班的「喪班族」嗎？

越來越多人被困在工作倦怠的迷宮裡，「人為何要努力，不努力會怎樣嗎？」這本書正好可以安慰我們，不想努力的你我並不孤獨。

Professional burnout syndrome. Exhausted sick tired male manager in office sad boring sitting with head down on laptop. Frustrated worker mental health problems. Vector long work day illustration

2021/06/20 | 精選書摘

《不焦慮的心理課》：每天上班就像上刑場，如何拯救「職業倦怠」？

儘管有時候我們無法改變自己工作的內容，但是沒有人說你一定要用同樣方式完成這個任務，若你每天都做出一些小改變，你可能會發現其他更高效的方法。

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2021/02/21 | 精選書摘

簡媜《十種寂寞》小說選摘：她的人生，包括記憶與感受，在水中像乾香菇一朵一朵泡發開來

十個故事，深具體感溫度的寂寞書寫，刨開摻甜放鹽的人生，男女老幼體內都有一枚寂寞種子，撬開堅硬外殼，種仁是信任、善念、堅強、突破、昇華、釋懷……

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2020/12/01 | 黃軒醫師

「醫師」作為職業的三種風險探討：離婚率、憂鬱程度及自殺風險

我們都以為醫生是又高又強的職業，然而根據現實的統計數據，和一般大眾相比，醫師卻是自殺率偏高的職業。

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2019/07/22 | 讀者投書

你討厭的不是工作，而是不知道想要什麼的自己

乍看之下，「錢多事少離家近」幾乎是人人稱羨的理想工作，但背後的原因其實是不知道自己想要什麼，也從未在工作中獲得成就感。因為世上沒有理想的工作，只有適合你的工作。

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2018/04/25 | 林俊成（Jason Lin）

好累啊不想上班──為什麼會有「職業倦怠」？

很多人以為薪資福利給得好就可以留住人，但是仔細留意職場動態，不難發現，有些人寧可選擇薪資待遇稍差的地方去工作。為什麼會出現這樣的現象？

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2018/04/19 | 林俊成（Jason Lin）

好累啊不想上班！為什麼會發生「職業倦怠」？

很多人以為薪資福利給得好就可以留住人，但是仔細留意職場動態，不難發現，有些人寧可選擇薪資待遇稍差的地方去工作。為什麼會出現這樣的現象？

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2018/01/23 | 物理雙月刊PSROC

科學家的「職業過勞」：當日常工作變成一場接一場的競賽

我期望目前這個既遲鈍，卻又具有高度競爭性的體制，對於已經跌入倦怠或過勞這個黑洞的同僚，仍舊給予尊嚴與尊重。事實上，我們每一個人都有可能在毫無預警的情況下跌入這個深淵當中。

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2018/01/22 | 物理雙月刊PSROC

科學家的「職業過勞」：當日常工作變成一場接著一場的競賽

我期望目前這個既遲鈍，卻又具有高度競爭性的體制，對於已經跌入倦怠或過勞這個黑洞的同僚，仍舊給予尊嚴與尊重。事實上，我們每一個人都有可能在毫無預警的情況下跌入這個深淵當中。

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2017/04/05 | 林俊成（Jason Lin）

職場中的「習得無助」：再努力也難以改變的現狀，令人學會放棄

習得的意思是他是透過後天學到的，也就是一開始並非不想動，而是環境讓他學到動了也沒用。無助的意思是他產生了無望感受，消極地接受現狀。一個被習得無助氛圍壟罩的組織，通常就是「照章行事」、「按照公司過去慣例」、「多一事不如少一事」。

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2017/04/05 | 林俊成（Jason Lin）

職場中的「習得無助」：再努力也難以改變的現狀 令人學會放棄

習得的意思是他是透過後天學到的，也就是一開始並非不想動，而是環境讓他學到動了也沒用。無助的意思是他產生了無望感受，消極地接受現狀。一個被習得無助氛圍壟罩的組織，通常就是「照章行事」、「按照公司過去慣例」、「多一事不如少一事」。

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2015/02/14 | 大人學

職場倦怠怎麼辦？你需要一份「小贏事項」清單幫你度過

從踏入職場第二年開始，我就驚覺自己染上一個症頭，有時候是一季發作一次，有時候半個月來一次......