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2022/05/03 | 運動視界

為什麼受傷一直好不了?運動表現無法提升?物理治療師淺談「動作控制」

「動作控制」聽起來很抽象,什麼叫有控制的動作?動作控制很重要嗎?這篇文章用說明這項每個人必備的能力 ─「動作控制」,讓你學會正確的肌肉發力模式,不再反覆受傷。