2021/03/21 |
《進階肌力訓練解剖聖經2》：多數人認為提起重量時較危險，其實離心收縮期最容易受傷
關節活動幅度越大，動作可能越危險，尤其是在伸展期，相反的，縮小動作幅度多半可降低受傷的風險，儘管也有例外。
2021/02/09 |
人魚線、六塊肌、三頭肌⋯⋯身體各部位的肌肉，英文怎麼說？
人魚線的說法就非常多種了，叫其中一種稱呼叫Adonis belt，Adonis是希臘神話中一位異常美麗、富有吸引力的美男子，belt則是「腰帶」的意思。
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關節活動幅度越大，動作可能越危險，尤其是在伸展期，相反的，縮小動作幅度多半可降低受傷的風險，儘管也有例外。
人魚線的說法就非常多種了，叫其中一種稱呼叫Adonis belt，Adonis是希臘神話中一位異常美麗、富有吸引力的美男子，belt則是「腰帶」的意思。