2021/03/21 |
《進階肌力訓練解剖聖經2》:多數人認為提起重量時較危險,其實離心收縮期最容易受傷
關節活動幅度越大,動作可能越危險,尤其是在伸展期,相反的,縮小動作幅度多半可降低受傷的風險,儘管也有例外。
2021/02/09 |
人魚線、六塊肌、三頭肌⋯⋯身體各部位的肌肉,英文怎麼說?
人魚線的說法就非常多種了,叫其中一種稱呼叫Adonis belt,Adonis是希臘神話中一位異常美麗、富有吸引力的美男子,belt則是「腰帶」的意思。
關節活動幅度越大,動作可能越危險,尤其是在伸展期,相反的,縮小動作幅度多半可降低受傷的風險,儘管也有例外。
人魚線的說法就非常多種了,叫其中一種稱呼叫Adonis belt,Adonis是希臘神話中一位異常美麗、富有吸引力的美男子,belt則是「腰帶」的意思。