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2019/10/19 | 照護線上
小腿下方緊又痛,愛運動的人該如何避免「阿基里斯腱」發炎?
阿基里斯腱連接著小腿肌肉和腳跟,代表我們不管是走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到阿基里斯腱,每天都需要承受反覆的壓力。因此阿基里斯腱的發炎,常是起因於「過度使用」與「退化老化」。
「膝頭痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化?
膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的(明明就會痛,但摸不到找不到)。
「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化?
膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的(明明就會痛,但摸不到找不到)。
2018/06/06 | 好痛痛
拉傷趕緊「RICE」已經過時了,新觀念為何降低「冰敷」的重要性?
當肌肉、肌腱沒辦法承受發生在它身上的力量時,就有可能撕裂、受傷,這就是拉傷。
2018/06/04 | 好痛痛
拉傷趕緊「RICE」已經過時了,新觀念為何降低「冰敷」的重要性?
當肌肉、肌腱沒辦法承受發生在它身上的力量時,就有可能撕裂、受傷,這就是拉傷。
2017/05/13 | TIME
喹諾酮抗生素藥物,可能產生嚴重副作用
抗生素的應用十分廣泛,從頭到腳的感染症狀、從支氣管炎到尿道感染,全都是以抗生素治療。但是在醫療過程中,卻逐漸發現分類在喹諾酮(fluoroquinolones)之中的抗生素藥物有著嚴重的副作用。
2016/12/23 | NOW健康
腳踝扭傷易復發,緊急處理5字訣要熟記
相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害,然而若沒有在第一時間妥善處理,很可能會留下後遺症,造成反覆的舊傷復發,進而影響運動表現及日常生活。
2016/12/23 | NOW健康
腳踝扭傷易復發,緊急處理5字訣要熟記
相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害,然而若沒有在第一時間妥善處理,很可能會留下後遺症,造成反覆的舊傷復發,進而影響運動表現及日常生活。