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2020/07/11 | 精選書摘
《寄生大腦》:腸道細菌會影響情緒甚至個性,糞便移植「可以讓你變一個人」
在微生物科學界提出更完善的肥胖療法前,渴望減重的人或許還是會忍不住尋求藥房,或是健康食品店販售的益生菌。可惜,這是一個會讓你花更多錢、而非減少更多體重的管道。
2020/06/17 | NOW健康
大腸癌連續12年佔據十大癌症之首, 「四癌篩檢」可大幅減少死亡率
國健署提供民眾大腸癌、乳癌、口腔癌、子宮頸癌篩檢,只要符合資格,就可以到居家周邊醫院,就可以接受檢查。篩檢陽性個案,一定要儘早完成追蹤與確診。
2020/05/20 | Lo's Psychology
身材比較:愈多看電視雜誌,會愈容易患上飲食失調?
學者在1994年發現愈多看電視、雜誌的人,會愈容易患上飲食失調(eating disorders)。
2020/05/17 | 漫遊藝術史
巴洛克風格畫家魯本斯(下):具有功能性的橘皮之必要,表現運動中身軀的動態美
其實,魯本斯在畫人體時,著重在表現表皮的皺褶,而沒有意識到他畫的是「橘皮」;另外一方面,當時的人們也未將「橘皮」與「醜陋」直接連結。觀者覺得魯本斯描繪的人體十分豐腴,而橘皮的存在是一中性的、不直接指涉美醜的特徵。
2020/04/26 | 讀者投書
淺談功能性腹脹:脹氣真的是因為肚子裡有空氣嗎?
截至今日,大家對於胃脹氣的成因還是沒有定論,但也提出了許多假說,就讓我們一一來剖析胃脹氣可能的原因。
2020/01/17 | 精選書摘
如果你開始控制你的體重,也就意謂著,你可以控制你的人生
首先,我接受自己是個胖人,我接受自己的易胖體質,就像我接受自己不美,接受自己可能並能擁有完美人生這個事實一樣。是的,我接受,這沒什麼。不完美是正常的,誰是完美的呢?奇怪的是,當你真正接受了自己,你會變得更有力量。
2019/12/30 | 好食課
上班族的五個飲食小技巧,教你遠離肥胖、過敏和失眠
上班族因壓力大、工作忙、飲食和運動不正常,常有肥胖、過敏以及胃痛、便秘、失眠等問題,罹患癌症也高,究竟要怎麼吃才能吃得簡單又健康?好食課根據研究傳授五大祕訣。
最新研究:肥胖可能藉由社交網絡而「被傳染」
在「肥胖」定義為身體質量指數大於30之情形下,在我們2018年出版的研究當中顯示:不論強連結與弱連結的肥胖程度為何,一個人如果有較多的強連結在其個人網絡當中,則會有較高的肥胖風險。相對而言,若一個人有較多的弱連結,則會有較低的肥胖風險。
2019/11/25 | Hello醫師
「睡眠不足」如何影響身體,使人更容易發胖?
長久以來我們都把重心放在飲食和運動來維持健康和身材,往往忽略了,其實睡眠也是影響健康非常重要的一個環節。
2019/11/15 | 放映週報
《大餓》:所謂「貪吃的胖子」,是因吞嚥失落情緒而腫脹
謝沛如執導的《大餓》,主軸是女主角姜映娟的減肥故事,但沒有「醜女變正妹」的刻板情節。她獻上的,是本土首見以社會批判角度探討肥胖歧視的電影作品,也讓在地影視中總被扁平化為搞笑甘草的胖女,終於有了悲喜立體的再現。
2019/10/04 | SuperFIT團隊
「酒喝越多、肝越健康」這種說法有根據嗎?
真的有辦法酒喝越多、肝越健康嗎?答案當然是錯的。但是確實有研究發現適量是有可能預防脂肪肝的產生,但那指的是非酒精性脂肪肝疾病。
喝酒臉紅容易得肝癌?小時候窮長大會變胖?讓統計學來解答
從美國的案例,可以知道「小時候家裡社經地位低」和「長大後過胖」這兩者的關係是確立的。而這中間的原因,可能是社經地位低,會導致脂肪細胞基因甲基化的程度不一樣。
2019/09/29 | 精選轉載
【插畫】寵物飲食指南:現在健康吃,好過以後健康拜
逢年過節大拜拜,中秋烤肉或者適合結婚請客的好日子之後,狗狗常因此爽吃一波,接著苦日子就來了。
「又醜又胖又邋遢,卻老是纏著正妹」,這是赤裸裸的肥胖羞辱
女性主義前輩們深信「個人即政治」(personal is political),縱使個人沒有義務為了社會正義而對不符合主流審美者來者不拒,仍要反思與試圖解構既有的壓迫體系,試著打造讓所有人都能過得更平等、更幸福的一個多元社會。
2019/09/24 | TIME
減緩兒童增重速度,比起減肥要容易得多
Kurbo使用史丹佛大學開發的「紅綠燈」系統來將食物進行排序:綠色代表可以自由食用的「食物」;黃色代表應該適量取用;紅色則是應該讓孩子們「停止攝取並多加考慮」。
2019/09/12 | 照護線上
「代謝症候群」是什麼?跟心血管疾病有什麼關係?
代謝症候群這個診斷有如暮鼓晨鐘,用意不是叫大家趕快吃藥,而是要讓人警醒我們目前的生活型態對健康有礙,如果再不趕快回頭,就會一路抵達動脈粥狀硬化與胰島素阻抗性等終點了。
2019/07/25 | 精選書摘
《好卡路里,壞卡路里》:可怕的麵粉和糖——現代飲食究竟出了什麼問題?
在一個世紀的激辯裡,似乎沒有人想到,除了將蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質去除,這些精製食物(麵粉、糖和白米)的特性本身就可能衝擊人類的健康。
2019/07/25 | 精選書摘
《好卡路里,壞卡路里》:一個幾乎不含碳水化合物的飲食法,有可能是健康的嗎?
一個族群或一個物種為了適應其環境中任何新的因子,都要花上一段時間;我們吃某種特定食物的時間愈長,它就愈接近其自然狀態,它對我們的傷害就可能愈少。這是所有公共衛生推薦在關於健康飲食的特性上的一個基本假設。