肥胖症

肥胖症(Obesity)是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態,可能導致壽命減短及各種健康問題。 --來自 維基百科


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肌肉的多寡=生病的本錢,三招預防高齡長輩罹患「肌少症」
筆者希望藉由這篇文章傳遞一些基本的肌少症知識,並且提供預防肌少症的飲食還有運動建議,希望大家可以從日常生活的習慣就開始注意自己肌少症的問題,高齡長輩平時就可以累積足夠的肌肉量,讓自己有本錢可以面對不可預知的疾病或是意外。
2017/06/17 | 精選書摘
「低脂高碳」還是「低碳高脂」?或許,我們都錯怪了脂肪!
這套飲食因為幫助人們成功瘦身而存活了下來,雖然是改走地下路線。事實上,這段飲食歷史悠久得令人訝異——碳水化合物使人肥、而高脂飲食帶來健康的信念,早在阿金醫師之前就已存在,而且很快就有其他更主流的人士加以提倡。
2016/02/08 | 健康醫療網
年節越長,體重不能越高!為健康把關,中醫師教你這樣吃
每年只要一到春節期間,急診門診病患就會提升約3成,其中不免因暴飲暴食造成腸胃不適、上吐下瀉而送醫,要怎麼改善呢?
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美國研究:住家周遭多種10棵樹,讓人年輕7歲
樹能讓人年輕的效果和你是否富有或貧窮毫無關係。不管富有或貧窮,與樹同住對健康益處不少。
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