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2020/09/19 | 精選書摘

《筋膜修復重塑徒手按摩全書》:「肌筋膜鬆解」為何不建議使用乳液或乳霜?

為了讓接觸表面之間有阻力產生,請不要使用乳液或乳霜,並也要要求患者在治療前不要使用。要成功執行肌筋膜鬆解的第一步,是治療師和患者之間的皮膚接觸必須不打滑。

2018/10/12 | 好痛痛

上班族的痛痛病:姿勢不良引起的腰痛和肩頸痛

不良姿勢是一種脊椎的連鎖反應,當你脊椎有一部分往不良的方向偏,其他部分也會受影響往不良的姿勢偏移,就像是相接的齒輪一樣。

2014/12/05 | 健康醫療網

天氣超冷不想動...治療師:愈不動愈是筋骨痠痛

物理治療師指出,氣溫一下子驟降10多度,肌肉快速收縮,就容易筋骨痠痛,尤其以肩頸、腰背、膝蓋部位特別明顯...