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2019/11/10 | Hello醫師
抗氧化又低熱量,南瓜除了美味還有這六大好處
南瓜除了當萬聖節裝飾之外,其實也相當營養美味,而且熱量低又富含許多維生素及礦物質,因此除了把南瓜拿來當裝飾外,以下將介紹南瓜對健康的6大好處。
2016/01/30 | 健康醫療網
胡蘿蔔能讓眼睛變漂亮?其實綠花椰、菠菜護眼效果更佳
哈佛醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃素,就是類胡蘿蔔素大家族的成員之一。
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