脂肪堆積

2014/11/06 | 健康醫療網

減肥不敢吃澱粉？其實「健康」的澱粉類更有助於減重

陳韻帆指出，各類食物中，以澱粉類最容易影響血糖變化，許多人減肥時不吃澱粉，反而導致血糖不穩定，加速脂肪堆積。