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2019/01/24 | 精選書摘
洪蘭:情緒操之在己,也是「認知」對情境的解釋
人要學會不抱怨,下雨了,就把傘打開,不要浪費時間抱怨。因為雨已經下下來了,抱怨也沒有用了。
2019/01/21 | 精選書摘
洪蘭:情緒操之在己,也是「認知」對情境的解釋
人要學會不抱怨,下雨了,就把傘打開,不要浪費時間抱怨。因為雨已經下下來了,抱怨也沒有用了。
2018/08/27 | 精選書摘
與其說恐慌發作是一種疾病,不如說是「潛意識」施予我們的恩惠
請你謹記,所有這些令人不適的身體反應(至今為止,這些情況你或許都已體驗過),只有一個目的,那就是:盡可能保護你免於遭受更嚴重的傷害。
2017/12/02 | 理 奧客
「斷食」和「低卡飲食」有什麼不同?是否有副作用?
同樣的1,500大卡,分一天六餐吃光叫「低卡飲食」,但若一天只吃這麼一餐,除此之外不再碰任何食物,那就叫「斷食」。進食時間很重要,請別輕忽它!
2016/09/12 | 精選影片
【影片】雞皮疙瘩的故事:驚恐瞬間、感動時刻,為何它都在?
俄羅斯的「鵝皮」、日本的「鳥肌」、西班牙的「母雞皮」...全人類都碰過的雞皮疙瘩,為什麼總是在激動時刻出現?
【影片】雞皮疙瘩的故事:驚恐瞬間、感動時刻,為何它都在?
俄羅斯的「鵝皮」、日本的「鳥肌」、西班牙的「母雞皮」...全人類都碰過的雞皮疙瘩,為什麼總是在激動時刻出現?
2016/02/24 | 周雪君
研究顯示持續運動有助縮減癌腫瘤達61%
Hojman的研究結果意味,可以進一步研究白細胞介素-6和腎上腺素激素在抗癌治療的角色,但她強調,這絕不意味病人將可以躲懶不運動,但對於年老或身體太虛弱的患者來說,則算是好消息。
2016/02/24 | 周雪君
研究顯示持續運動有助縮減癌腫瘤達61%
Hojman的研究結果意味,可以進一步研究白細胞介素-6和腎上腺素激素在抗癌治療的角色,但她強調,這絕不意味病人將可以躲懶不運動,但對於年老或身體太虛弱的患者來說,則算是好消息。
八仙塵爆數週後,辛苦的醫護人員也該正視自己心中的情緒和壓力
除了適度照會精神科團隊之外,黃偉俐醫師也建議醫護人員本身及其主管,可善用壓力指數量表,透過自我對照的方式,反映出自身現階段所承受的壓力有多少,進而正視、處理。