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2019/04/27 | 好痛痛
癱在沙發上超舒服,但這個姿勢其實對你的腰很不好
你的身體在這份柔軟當中,有些地方難以維持坐姿,以及脊椎某些部分壓力太大。大腦自動呼叫背部與肌肉出來維持姿勢與hold住壓力。所以當你以為你很放鬆的時候,其實有些肌肉正默默承受著壓力。
2017/11/18 | 精選書摘
「無痛分娩」的都市傳說:用了以後使不上力、生完之後會腰痠?
使用無痛分娩,還是可以掌握子宮收縮的狀況,有使用過的產婦應該都可以體會。