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淺談滑雪前的簡單體能訓練:跑步、騎腳踏車、深蹲、棒式
有幾種大家比較熟悉的運動,可以增加體力、肌耐力和核心訓練,這會對你的滑雪學習有很大的幫助。像有些人在滑雪後,會有膝蓋疼痛的問題,筆者建議可以用深蹲加強下半身的肌肉群。
2019/06/08 | 運動視界
單車新手指南(騎乘姿勢篇):首先調整好你的手把、座椅和踏板
單車運動對於增強心肺耐力、新血管疾病的預防以及減重都有很好的成效,但是好的騎乘姿勢與技巧也值得注意!而姿勢包括手把、座椅和踏板的調整。
2019/06/04 | FORTUNE
英國專家三項「拯救地球」好習慣,在台灣同樣適用
少吃肉、騎單車、審慎思考空調的溫度,這些建議指出了一件事:我們必須在生活的每一個面向,都更有意識的保護環境與自我克制。
2018/12/12 | TNL 編輯
oBike用戶抱怨不斷、ofo黯然退場——為何共享單車在大馬出現經營困境?
共享單車oBike在今年6月宣布退出新加坡跟澳洲墨爾本後,現在在馬來西亞也出現經營困境。不僅官方臉書沒有更新、也沒有退還押金的相關回應。部分用戶相信oBike已經從馬來西亞撤出,擔心押金求償無門。
2018/09/25 | 精選書摘
《偉大城市的二次誕生》:捲進一群政治人物的自行車道改造爭議
完工前的展望公園西街有百分之七十四的車輛都車速過快,完工後降到剩百分之二十。人行道上違規騎車的比例也從改造前的百分之四十六,降到改造後的百分之四。完工後的交通事故數量也從平均每六個月有五或六起,降到只有兩起。
2018/05/03 | 李秉芳
騎Youbike受傷沒保障?北市規劃明年新合約加保傷害險
公共自行車越來越普及,過去民眾騎乘時發生事故卻缺乏相關保障,台北市將率先推動第三人責任險加傷害險,除了保障被撞的人也保障騎士。
2018/03/27 | 讀者投書
台灣教育問題在哪裡?試看〈從台大的腳踏車看台灣教育問題〉一文的問題
台大腳踏車的管理,確實存在著許多待解決問題;台灣的教育,亦同乎是。如何撰寫一篇結構完整、鏗鏘有力的論述文章,並以適當的科學理證輔之,可能是台灣教育,極需要加強的一環。
2018/03/19 | 沈建一
駐外看台灣(五):從台大的腳踏車看台灣教育問題
台大是台灣的人才庫,但回歸實務,不但遴選校長問題百出,就連校內的腳踏車都有管理問題,我們的教育,應該回歸實務的運用和對科學的理性看待,否則永遠只能陷入理盲之爭。
2017/11/01 | 家扶基金會
組裝貧窮孩童們的上學之路:我在越南的國際社工服務
有鑑於越南永隆省某些位處偏遠的孩子們上學困難,家扶與台商ASAMA合作,提供腳踏車給居住較為偏遠的扶助童,孩子有了腳踏車後上學更為方便,曠課率也大大的下降了。
銀髮族運動檢查是為了掌握心臟狀況,不是測量個人的運動能力
運動檢查讓醫生能夠更進一步評估心臟疾病的風險及預後,使得病患(尤其銀髮族群)能夠早期預防及做相關的處置。
2017/10/02 | 李修慧
高雄哈瑪星社區推「減碳交管」,居民卻抱怨「根本只是演戲!」
「哈瑪星生態交通示範社區」為了打造「無碳交通」,要求社區內汽機車移置到週邊停車場,貨物進出得改由中華郵政提供的電動機車及貨車轉運服務。
2017/09/10 | 器研所
今天太潮濕了不適合騎單車?分析不想騎單車出門的四種原因
你平常上班的通勤方式是騎單車還是搭乘大眾運輸工具呢?影響你、讓你放棄騎腳踏車的因素到底是什麼?
2017/08/18 | 器研所
你知道在公園內不能騎乘腳踏車嗎?
台北市的公園內部設施,皆是依其環境及使用族群的需求所設置的,因此許多公園其實根本就有禁止騎乘單車的規定,違反者甚至有可能被處以新台幣二千元以上一萬元以下的罰鍰。
2017/08/15 | Abby Huang
斷臂少女的13天單車環島:即使只剩一隻手,也要和正常人一樣快樂過生活
中心執行長表示,這次活動主要是幫助少女們自我探索:她們總有一天要離開中心,走自己的路,希望她們記得這個成長的印記,未來勇於做決定,也能更願意承擔責任。
2017/07/22 | FORTUNE
中國新創科技公司解決「共享單車」的最大問題
王曉峰在《財星雜誌》舉辦於亞斯彭的《財星》科技腦力激盪會議(Brainstorm Tech conference)中,決定要走一條有別他人的道路。騎士能騎著亮橘色的Mobike腳踏車,並將它們停在他們喜歡的任何地方。
2017/07/10 | 李修慧
共享單車oBike「合法停車」引發民怨,新北市11區率先「拖車開罰」
標榜能夠「隨租隨停」,不必受限於租賃站地點的oBike因為大量停放新北市機車格,讓原本就稀少的機車格更一位難求。