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2020/04/25 | 讀者投書

已經避開過敏原還是過敏?腸道菌叢不良、菌相失衡成因大解密

過敏是個全身系統性的問題,常伴隨著腸道菌叢不良,菌叢不良會引發免疫細胞失衡,進而導致過敏。因此若單就個別症狀處理較難治本,必須要全方面的調整跟改善。

2020/04/18 | 運動視界

防疫不只靠洗手:改善10個生活習慣,讓你的免疫力更上一層樓

身體內的免疫力,有七成都是取決於腸道。不健康的腸道,會讓免疫系統沒辦法正常地發揮功能。腸道是否順暢和健康,跟我們吃進什麼食物有很大的關係。

2019/01/27 | 周雪君

「超級捐糞英雄」:有些人的便便就是高人一等

捐糞救人已不是新鮮事,現在科學家要研究的是,為什麼有些人的糞便療效特別強大。

2018/10/29 | 世界公視大展精選

焦點議題片《該屎的抗生素》:毒藥或救命藥?抗生素的延後性危機

如果醫生開的抗生素有可能影響我們腸道菌相的完整,在現在的健康和未來的健康之間,我們該怎麼做選擇?大部份的人從小到到大吃了不知道多少抗生素,好像也沒發生什麼不得了的大問題,真的需要那麼緊張嗎?

2018/09/23 | 問8

一肚大便好難瘦,可能是腸道菌相失衡

長期的高脂飲食、滿肚子壞菌,不僅僅影響腸道的健康,使你排便不順、大腹「便便」,更有可能是你瘦不下來的元兇。

2018/09/21 | 問8

大腹「便便」好難瘦,可能是腸道菌相失衡

長期的高脂飲食、滿肚子壞菌,不僅僅影響腸道的健康,使你排便不順、大腹「便便」,更有可能是你瘦不下來的元兇。

2018/04/22 | 書傳媒

身體與腸道的秘密:為什麼「壓力山大」你更不應該大吃?

所謂的「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統。這三者互相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通,共同調節了我們的情緒反應、新陳代謝、免疫系統和大腦發育。以下就讓我們來看看究竟壓力與飲食還有大腦是如何在體內運作的吧。

2018/03/22 | 食力foodNEXT

飲食習慣會養成「胖菌」嗎?腸道菌決定你是胖子還是瘦子

腸道菌叢是體重增加或是減少的關鍵之一,高脂飲食很可能會造成腸道菌相的失衡,而加劇慢性發炎與肥胖;攝取低脂、低熱量並富含蛋白質與纖維的飲食,確實能改變人們的腸道細菌組成。

2017/04/22 | 精選書摘

【毛小孩 你的生命夥伴】動手做鮮食之前,你夠了解你家的狗朋友嗎?

想著手調整寵物飲食之前,主人必須具備足夠的知識,才懂得怎麼準備適當的食物給你的狗朋友。

2016/10/03 | 健康醫療網

兩張圖表告訴你「頭痛」未必是「頭」的問題

我們普遍認為頭痛是「頭」的問題,跟肝臟機能無關。事實上,肝臟在體內扮演著解毒角色,當負荷不了工作的時候,會間接引起劇烈的頭痛。

2016/10/03 | 健康醫療網

難纏的頭痛怎麼來的?兩張圖表告訴你未必是「頭」的問題

我們普遍認為頭痛是「頭」的問題,跟肝臟機能無關。事實上,肝臟在體內扮演著解毒角色,當負荷不了工作的時候,會間接引起劇烈的頭痛。

2016/09/04 | 健康醫療網

旅行時有便秘的難言之隱嗎?好好吃、好好睡才能清「庫存」

腸道的蠕動也受到自律神經系統的牽制(交感與副交感),若無法紓解的壓力,會使得交感神經持續興奮、減緩腸道的活動。因此適度紓壓,也是對付便秘很重要的方法。

2016/08/09 | ZOOCCi質物系

挑選益生菌你需要知道的10件事

「益生菌」可以促進腸道菌種平衡,是對人體健康有著正面幫助的活性微生物,它不但可以幫助消化、改善腹瀉、預防腸道疾病,兼具降血壓與降低血清中的膽固醇濃度,不同菌種有著不同的功能,可以說是好處多多!但市面上的益生菌產品從吃的到喝的百百種種,益生菌到底要怎麼選,才能符合腸胃真正需要?

2015/05/27 | Zou Chi

哈佛:青春期肥胖,成年後罹腸癌機率高2.3倍

青春期是從兒童向成年過渡的時期,身體生長加速,特別是男性,因此這個階段是一個「關鍵窗口」。

2015/05/27 | Zou Chi

哈佛:青春期肥胖,成年後罹腸癌機率高2.3倍

青春期是從兒童向成年過渡的時期,身體生長加速,特別是男性,因此這個階段是一個「關鍵窗口」。