腸道菌

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2023/01/28 | 環球生技

《Nature》研究：小鼠愛不愛運動受遺傳影響不大，但與腸道微生物有關

研究人員觀察到，愛運動的小鼠跟懶惰的小鼠相比，在遺傳基因體學或生化數值上沒有任何顯著差異，顯示遺傳基因對運動能力的影響很低。但研究人員觀察到，若給予愛運動小鼠抗生素降低腸道微生物時，這些愛運動的小鼠運動能力降低50％，大腦中的多巴胺濃度下降。

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2023/01/15 | 方格子vocus

成功養活腸道好菌的食物關鍵，竟然不是保健食品？想一下原始人，你就懂了

當我們還是原始人的時候，這些益生菌就早已陪伴我們很久，我們吃什麼，益生菌就會跟著吃什麼。這也是為什麼就算經過200萬年的演化，現在所謂的腸道好菌、腸道益生菌，還是一樣喜歡吃膳食纖維（來自蔬果、硬殼稻米）、Omega-3（來自海鮮）、植化素（來自不同顏色蔬果）、還有多喝水。

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2022/10/27 | 鄭晴予 營養師

除了供應大腸細胞能量，還能抑制大腸癌，如何確保體內有足夠的「短鏈脂肪酸」？

除了供應大腸細胞能量外，短鏈脂肪酸也有益於腸道細胞分化與抑制壞菌生長，並幫助維持腸黏膜完整性。近年來，越來越多科學家投入短鏈脂肪酸的相關研究，發現它們可能有降低糖尿病、心血管疾病、肥胖等發炎性代謝疾病的風險。甚至有抑制大腸癌、減緩發炎性腸道疾病（IBD）症狀等功能。

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2022/04/09 | 精選書摘

《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》：讓我們心情愉悅、情緒穩定的十大推薦食物

台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南。現代人必修的健康「腸」識——吃對了，腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生！

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2022/02/18 | 台灣科技媒體中心

研究發現有COVID-19長期症狀者腸道益菌減少，是否代表益生菌可預防重症？

國際期刊《腸道》（Gut）發表一篇研究，比較有、無COVID-19長期症狀的患者，發現兩者腸道菌的組成不相同。這是否代表益生菌可預防重症或長期症狀呢？

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2021/12/11 | 《科學人》粉絲團

為何女性比男性更容易罹患自體免疫性疾病？

在⾃體免疫疾病的病患中，每五⼈就有近四⼈是女性，原因或許出⾃於性激素、基因，甚⾄是腸道菌。

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2021/09/03 | TNL 節目部

【醫鍵解壓縮】S1EP06｜大便雖然噁心，吃下去卻可能對治病很有用？

叫人去「吃大便」可不只是罵人的話，有一種叫做「糞菌移植」（Fecal Microbiota Transplant, FMT）的治療方式，對於困難梭菌（C. difficile）引起的嚴重腹瀉上，有著非常好的療效。

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2021/06/13 | 林慶順教授

和自然產相比，剖腹產嬰兒不健康的風險比較高嗎？

有關「剖腹產嬰兒缺乏菌群定植」的問題，有些是確定的，有些則是不確定。至於自然產值得鼓勵嗎？答案：是的。

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2020/12/26 | 精選轉載

「絕對清潔」環境的健康問題

無可否認，注重個人衛生可以大大減低染上新冠病毒及流感的風險，但是絕對清潔的環境對於我們的健康，尤其是兒童成長也可能帶來新的問題。

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2020/08/11 | 照護線上

高糖、高油、飲酒過量可能改變腸內菌叢平衡，影響你的免疫力

腸道在抵抗病原入侵以及調節免疫功能中，具有相當關鍵的角色。如果把免疫系統比喻成人體的軍隊，那遍布於腸道的免疫細胞就像是訓練、養成軍隊的重要基地。

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2020/06/30 | julia

關鍵醫學院S3E5：《我們只有10％是人類》打破你對細菌的壞印象

本月關鍵醫學院的選書──《我們只有10％是人類》，將打破你對細菌的壞印象。透過這本書，你將了解細菌不但是我們最親密的同居者，有時還是我們能夠維持健康的關鍵。

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2020/04/10 | 精選書摘

《斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書》：想補充益菌生，可吃這五種食物

富含益菌生的食物，其中也含有許多對健康有益的成分，不僅對腸道有益，也能使身體更健康。

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2019/12/12 | 林慶順教授

就現有的科學證據來看，「益生菌」能改善心理疾病嗎？

哇，我們的心智正在被腸道裡的微生菌控制？曾幾何時，主宰地球的人類竟會淪落到被微生菌控制？不過您還不需要太緊張，因為本人是微生物學博士，一定會盡我所能幫您解除微生菌的控制。

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2019/12/04 | 營養共筆

所謂「易胖體質」，和基因、腸道細菌有什麼關聯？

無菌老鼠吃相同的飼料，牠們消化澱粉食物的能力差不多，但高AMY1 CNVs者的糞便裡，有大量能分解抗性澱粉的細菌。因此這組老鼠明明吃一樣的飼料，卻硬是比較胖。

1　　單次使用

2019/06/06 | 韋恩的食．農．生活

為什麼想遠離大腸癌，就該少吃紅肉？

原先科學界其實並不清楚到底為何紅肉容易致癌，直到最近多項研究成果發表之後，人們才開始知道裡面的機轉。

1　　單次使用

2019/06/06 | 韋恩的食．農．生活

為什麼想遠離大腸癌，就該少吃「紅肉」？

大家別誤會大腸癌一定就是該怪罪於食品添加物與其他食安因素，其實現在多數醫學研究，多指向紅肉或加工肉品是造成大腸癌的主要因子。

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2019/05/18 | 精選書摘

《腸命百歲（3）》：當你的腸道菌失調，神經心理也會跟著失調

菌腦腸軸並不是說腸道菌會入侵大腦，而是說腸道菌經由腸道神經免疫內分泌系統，去影響大腦，改變思想行為。因此「腸道菌健康，神經心理也健康；腸道菌失調，神經心理也失調」。

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2018/05/28 | 精選書摘

新生兒腸道菌最先來自母親：剖腹產、自然產結果不一樣

二十世紀初，一聽到細菌就覺得要殲滅它，但大衛．雷蒙的研究打破了這層偏見，認為這些腸道菌對於人體免疫系統的發展，具有重要的意義。