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焦點議題片《該屎的抗生素》:毒藥或救命藥?抗生素的延後性危機
如果醫生開的抗生素有可能影響我們腸道菌相的完整,在現在的健康和未來的健康之間,我們該怎麼做選擇?大部份的人從小到到大吃了不知道多少抗生素,好像也沒發生什麼不得了的大問題,真的需要那麼緊張嗎?
2018/09/21 | 問8
大腹「便便」好難瘦,可能是腸道菌相失衡
長期的高脂飲食、滿肚子壞菌,不僅僅影響腸道的健康,使你排便不順、大腹「便便」,更有可能是你瘦不下來的元兇。
2018/09/23 | 問8
一肚大便好難瘦,可能是腸道菌相失衡
長期的高脂飲食、滿肚子壞菌,不僅僅影響腸道的健康,使你排便不順、大腹「便便」,更有可能是你瘦不下來的元兇。
2018/03/22 | 食力
飲食習慣會養成「胖菌」嗎?腸道菌決定你是胖子還是瘦子
腸道菌叢是體重增加或是減少的關鍵之一,高脂飲食很可能會造成腸道菌相的失衡,而加劇慢性發炎與肥胖;攝取低脂、低熱量並富含蛋白質與纖維的飲食,確實能改變人們的腸道細菌組成。
2018/04/22 | 書傳媒
身體與腸道的秘密:為什麼「壓力山大」你更不應該大吃?
所謂的「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統。這三者互相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通,共同調節了我們的情緒反應、新陳代謝、免疫系統和大腦發育。以下就讓我們來看看究竟壓力與飲食還有大腦是如何在體內運作的吧。