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2020/09/10 | 黃軒醫師

每到下午就打瞌睡?主管不要怪我,要怪就怪腦中的「腺苷」

其實有時候會想睡覺不是你故意的,可以和你的主管或老闆分享一下這個科學發現,也不錯。

2020/07/15 | 精選書摘

《我,為什麼會這樣?》:為什麼你喜歡吃辣?為什麼你不喝咖啡就無法清醒?

為什麼這些人會覺得辛辣感算得上美味呢?研究指出許多喜歡辛辣食物的人往往也喜歡找刺激。對於辛辣食物的喜好也和良性自虐(benign masochism)有關。

2019/03/18 | SuperFIT團隊

一張圖解析6大類咖啡組成:Latte和Capucino差別在哪?

咖啡能提高身體新陳代謝、延長胃排空時間、增加脂解等,還有研究顯示咖啡對於運動員的運動表現有正向幫助。但咖啡因也有利尿、呼吸急促的副作用,所以也不能大量飲用,建議每天攝取不要超過300mg/day。

2019/03/17 | SuperFIT團隊

一張圖解析6大類咖啡組成:拿鐵和卡布奇諾差在哪?

在許多研究中,可以發現咖啡能提高身體新陳代謝、延長胃排空時間、增加脂解作用等等,還有研究顯示咖啡對於運動員的運動表現有正向幫助。但咖啡因也有利尿、呼吸急促的副作用,所以也不能大量飲用,建議每天攝取不要超過300mg/day。

2018/04/06 | 精選書摘

時間隔離實驗:深入地底兩百天,身體自然節奏會產生什麼變化?

西弗伊在地底下待了三十七天的時候(據他的計算是三十天),發生了前所未有的事情。他的體溫和睡眠週期,不但跟太陽日脫節,彼此之間也相互脫節,但他渾然不知。他保持清醒的時間久得超過了平常的就寢時間,然後睡十五小時,是他平常睡眠時間的兩倍。