膝頭


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2020/05/13 | 李慧明

深蹲時膝蓋可以超過腳趾尖嗎?

做深蹲要不要過趾尖,其實是要看個人要靠這項運動想達到甚麼效果。膝關節在深蹲時有多少壓力,體重和槓鈴負重比膝蓋前屈角度更為重要。

2019/04/26 | 李慧明

膝關節置換術的新瓶舊酒

在香港,有一段很長時間沒聽過有醫生會大力推薦做半關節置換術,舊事重提,應該是醫管局近來杯水車薪,要扭盡六壬在短期內減少住院日數和術後物理治療節數。

2018/09/27 | 李慧明

護膝應不應該長戴?肌肉是否會造成依賴?

護膝應否長戴?應戴而沒有戴的話,是否會不自覺地傷害關節及其軟組織?長戴的話,肌肉是否會造成依賴?

2018/09/26 | 李慧明

應否繼續戴護膝?

護膝應否長戴?應戴而沒有戴的話,會否不自覺地傷害關節及其軟組織?長戴的話,肌肉會否造成依賴?