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2019/07/12 | 精選書摘
《那些傷人的話都不是真的》:「找出喜歡自己之處」是錯誤方法
現在的自己「已經盡了最大努力」,絕對沒有努力不夠這回事。盡力之後得到的結果就是現狀,你只要單純接受這樣的自己就好了,不需要認為自己「努力不夠」。
2019/07/11 | 精選書摘
《那些傷人的話都不是真的》:「找出喜歡自己的地方」是錯誤方法
現在的自己「已經盡了最大努力」,絕對沒有努力不夠這回事。在臨界點中,盡力而為之後得到的結果就是現狀,你只要單純接受這樣的自己就好了,不需要對自己下出「努力不夠」的評價。
2019/06/01 | 讀者投書
那些傳說中的「妹神」,通常都不是高富帥
越是亮眼的女人,大家越容易只看見她的外表,沒人認真去理解她真實的靈魂,你不一定要多高多富多帥,外型只要能過得了女生眼睛這一關,經濟上不要負債累累又小氣,剩下的就是自信跟懂得聊天了。
2019/05/24 | 精選書摘
《用對情緒,可以幫自己療傷》:承認自己「如今還做不到」的重要性
當自己心想:「不能做得更好嗎?」的時候,如果能夠承認:「現在尚未達成的事,就表示如今還做不到。」不僅可以預防內心變得疲憊不堪,就結果而言,還有擴展可能性的效果。
2019/03/27 | 精選書摘
《科學脫魯法》:要你喜歡你自己,根本沒有演化上的好理由
自尊應該改名為「人家怎麼看待我」,這表示每個人都有希望爬出社交上的垃圾堆,其實這不需要花好幾年的時間做心靈柔軟操,而是改變其他人看待你的方式,要讓他們不再把你視為魯蛇。
謙虛是美德?小心這4種情況適得其反
在4種情況下許多人常常犯下「過於謙卑」的錯誤,其實適時的肯定自己不是驕傲,而是能夠讓自己更有動力往前走。
2018/11/05 | 精選書摘
《世界標準教養法》:輕鬆應對「2歲小惡魔」的方法
2歲小孩的行為看在父母眼中是任性的表現,但如果能換個角度來看,就會發現這樣的行為其實也是上進心、幹勁、自主性、自我主張的表現,這同時也就表示孩子相當的可靠。
2018/11/04 | 精選書摘
《世界標準教養法》:輕鬆應對「2歲小惡魔」的方法
2歲小孩的行為看在父母眼中是任性的表現,但如果能換個角度來看,就會發現這樣的行為其實也是上進心、幹勁、自主性、自我主張的表現,這同時也就表示孩子相當的可靠。
2018/07/11 | Esor Huang
擁有熱情不一定是尋找喜歡與興趣,而是「刻意練習」
沒有方法的熱情,就只是喜歡。沒能解決問題的熱情,就只是興趣。而沒有確定願景的熱情,就只是好奇。所以「擁有熱情」的好方法,不一定只能從自己的喜歡、興趣、好奇去尋找,而是去刻意練習看看。
2018/05/07 | TIME
如何讓女孩們充滿自信地度過青春期?
反芻沈思在心理學家看來一直是女生的習慣,而研究顯示這從年輕時候就開始了,當青春期的女生一邊在建立自我身份時,一連串有害的思考習慣可能扮演重要角色。
肢體語言決定你是誰:如何有自信講英文?
肢體語言會決定你是誰。善用肢體語言,讓你的英文說得更有自信和說服力。
2018/01/26 | 精選書摘
為何無知往往比知識,更能讓人產生自信?
剛開始學習某技能時,因為技術層次還太低,人的自信通常會超過真實水準而產生過度膨脹。隨著技術精進,自信也會增強,但是增強的速度比較慢。最後,技術達到高水準時,自信就會與技術程度相符了。
2018/01/02 | 精選書摘
目光如豆的大人,一句話傷了孩子一生
如果,我們心胸狹小得連一點舞台都不願意給孩子,連一點讚美都不願意開口,而總讓孩子覺得:「不論我如何努力,都不可能被肯定。」那麼,他們真的會就此徹底放棄自己的人生。 
2018/01/01 | 精選書摘
目光如豆的大人,一句話就可能擊垮孩子對生命的熱情
如果,我們心胸狹小得連一點舞台都不願意給孩子,連一點讚美都不願意開口,而總讓孩子覺得:「不論我如何努力,都不可能被肯定。」那麼,他們真的會就此徹底放棄自己的人生。 
2017/12/23 | TIME
活到100歲:長壽老人們的共同心理特質
一項針對偏遠義大利村莊裡,超過90歲以上的老年人研究發現,他們都有一些共同的心理特質,其中包括倔強及韌性。
2017/11/25 | 精選書摘
性愛成癮和哺乳都是「幸福的錯覺」:「母愛」強大到足以抵擋古柯鹼的誘惑
我們身處的社會不應該亟欲以意識型態否定男女的性別差異,而是認同兩性之間的差異,以建立男女都能過著幸福人生的制度為目標。