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2020/06/08 | 精選書摘
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「毒性羞恥」可以一眨眼就消滅你的自尊
毒性羞恥使CPTSD倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或爛得要命,於是消滅了倖存者的自尊。強烈的自我蔑視和毒性羞恥,可能來自於父母持續的忽略、輕蔑和拒絕。
2020/04/03 | Lo's Psychology
別人比你成功時妒忌嗎?正向心理學建議
如果想讓自己變得更快樂,我們要學習「主動建設型」方法,回應別人的成功。
2020/03/13 | 讀者投書
習慣羨慕別人卻自卑?從內建立不受動搖的自信
了解自己的過程是漫長的,重要的是如何減少外在對我們的影響,讓我們有空間去感受自己真在的想法和情感,慢慢從內在找回自信。
2019/11/16 | 讀者投書
【霸凌告解室徵稿】「排擠他人」源於害怕被排擠的不安,於是我先下手為強
直到有一天,遇到了懂得珍惜自己的朋友、師長後,才發現原來過去那些不斷碰撞的過程,根本消弭不了內心真正的脆弱。只有不自信、自卑的弱者,才會不斷的需要靠踐踏他人來膨脹自己的自尊心。
2019/08/29 | 精選書摘
《自卑與超越》:阿德勒眼中的「優越感」與「自卑情結」
當一個人遇到他無法應付的問題,且深信自己無法解決時,就會產生自卑情結。不管是憤慨、淚水或歉意其實都是自卑的一種表現。
2019/03/25 | 讀者投書
【離鄉工作徵稿】我在菲律賓目睹亞洲版「華爾街之狼」
我很有自知之明地永遠保持清醒,不碰毒,但又有禮貌與大家談天開玩笑,需要的時候談點公事。有時候在清晨回家的路上,我打開車窗吹著風看著魚肚白的天色,覺得自己真是一朵蓮花,出淤泥而不染,又為了這念頭覺得可笑。
2018/12/24 | 精選書摘
《蔡康永的情商課》:在關於自卑的故事當中,我最不買帳的就是《醜小鴨》
自卑,是「做自己」的絆腳石,別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受,不必得到天鵝們的了解或認同。
2018/12/13 | 精選書摘
《蔡康永的情商課》:在關於自卑的故事當中,我最不買帳的就是《醜小鴨》
自卑,是「做自己」的絆腳石,別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受,不必得到天鵝們的了解或認同。
自卑者的交友模式:要五毛、給一塊
很擔心沒朋友?不要急,回到生活的焦點吧,你的生活是以你自己為中心才對,先專注在那些讓你有樂趣、有熱情、肯投入的事物上吧,先學習跟自己相處吧。很奇妙的,當你有了自己的生活風格,「花若盛開,蝴蝶自來」。
自卑者的交友模式:要五毛、給一塊
很擔心沒朋友?不要急,回到生活的焦點吧,你的生活是以你自己為中心才對,先專注在那些讓你有樂趣、有熱情、肯投入的事物上吧,先學習跟自己相處吧。很奇妙的,當你有了自己的生活風格,「花若盛開,蝴蝶自來」。
2018/06/21 | 精選書摘
母女三代阻塞的愛:重男輕女,從來無人從中獲益
當母親對她的愛,還有她對父母的愛重新被看到,送走這一件事就不再是一種遺棄與排斥,而是一種彼此間愛的表現。終於,她開始慢慢轉身,面對她的母親,眼眶有點泛紅。幾十年過去了,她終於第一次願意看一看她的母親了。
2018/06/15 | 精選書摘
母女三代阻塞的愛:重男輕女,從來無人從中獲益
當母親對她的愛,還有她對父母的愛重新被看到,送走這一件事就不再是一種遺棄與排斥,而是一種彼此間愛的表現。終於,她開始慢慢轉身,面對她的母親,眼眶有點泛紅。幾十年過去了,她終於第一次願意看一看她的母親了。
2018/02/20 | 書傳媒
永遠覺得自己不夠完美?你正在「虧待自己」
同情心有兩種,一種是對別人的同情心,一種對自己。童年情感被忽視的人,對別人有很多同情心,對自己卻不然。他們非常寬容別人的弱點和缺陷,至少表面上看起來是這樣。
2018/02/20 | 書傳媒
永遠覺得自己不夠完美?這表示你正在「虧待自己」
同情心有兩種,一種是我們對別人的同情心,一種是我們對自己的同情心。童年情感被忽視的人,對別人有很多同情心,對自己卻不然。他們對於別人的弱點和缺陷非常寬容,至少表面上看起來是這樣。其他人會覺得他們很好說話,因為他們看起來不太有批判性,而且接受度很高。
2017/12/04 | 陳娉婷
身材矮小終身未婚 獨居老人曾想自殺:我的寂寞不能被和解
明叔終其一生都以身材矮細、四肢短小為恥,與世人的歧視眼光搏鬥,亦因此終身未婚,獨居在荃灣一棟公屋中。
2017/10/28 | Martin
西方的水晶燈和東方的紙燈籠,真的不用比哪盞比較亮
從客觀的角度來審視台灣的街景是好的,也是讓台灣不斷進步的動力,但用西方的角度來看台灣,甚至形容為第三世界,我認為一點資格都沒有。
狂熱而無知的烏合之眾們(十四):烏合之眾既自卑但又自大
某一天開始,自卑者終究認知到世界並不是為了自己個人而存在。如果世界是個大舞台,自己已經失去當上主角的可能性,或許連當個配角都還是個七線到八線的角色。了解世界並不繞著自己轉只是認清現實的第一步,多數烏合之眾對於世界的理解也僅止於此。
2017/09/28 | 精選書摘
若情緒敏感是疾病,全世界四分之一人大概都有病
「纖細」或「過度敏感」不一定只會為你帶來限制,它也能為你開啟新的可能性。但敏感者普遍自我評價偏低,因為他們自小成長在一個與原本個性迥異的文化──活潑外向才會被讚賞的偏見裡。我寫這本書就是希望能引領高敏感族跟心思細膩的人們,多把注意力投注在自己的優點跟可能性上。