自卑

自卑情結(英語:Inferiority Complex)指對自己的懷疑、不確定,並缺乏自尊的現象,但目前沒有統一的標準測量該情結的嚴重程度。 --來自 維基百科


  • 確認
  • .

2021/02/04 | 精選轉載

創傷經驗侷限了我們對自己的看法,該如何重獲心靈自由?

長年受到家庭暴力或情感忽視的孩子,可能認定自己是一個「不值得被愛的壞孩子」。這類現象很容易在受創者的身上看到:創傷經驗會侷限一個人對自己的看法,甚至是採用相當負面的方式來定義自己。

2020/12/25 | 精選書摘

《療癒孤寂》:早年缺乏愛與關懷,會讓人時常質疑自己是否值得被愛

沒有感受過被喜愛、被接納及被重視的孩子,那些愛與關懷的情感缺失,會漸漸侵蝕他內在的自尊及自我存在的價值感。這種巨大破洞,會時時反映出對自己的懷疑和否定,甚至不斷出現疑惑:「我值得存在嗎?我值得被愛嗎?」

2020/11/02 | 游家權

「我就爛」:當代青年為何厭世、自卑與無動力?

當代青年在網路上常以厭世狀態與「我就爛」自況,他們自卑、憂鬱、迷惘、動機低落的成因有哪些?

2020/09/25 | 精選書摘

《你明明心好累,為何還裝作無所謂?》:「看見別人好,自己卻嫉妒不已」的自卑感

充滿自卑感的人,不會挖掘自己的內在,覺得自己擁有的,根本不值一提。但因為看不見自己身上的美好,總想把別人擁有的,搶過來變成是自己的。用這樣的方式,證明自己比別人強。

2020/08/31 | 傅紀鋼

專訪YouTuber菜浿梨子:女演員拍「政治嘲諷」影片爆紅,韓國瑜敗選後遇瓶頸

因為演員之路未開,她轉作臉書粉專短片,卻拿到比當演員更大的關注,這也讓菜浿梨子百感交集。菜浿梨子說:「你說我真的要追求什麼?主要是父親的肯定⋯⋯」

2020/07/15 | 樹洞 - TreeholeHK

自卑不一定是壞事:自卑如何讓人超越自我

曾經和佛洛伊德一同研究精神分析學,最後因理念不同而和他分道揚鑣的阿德勒(Alfred Adler)則認為人的原動力是擺脫自卑感(inferiority)。

2020/07/14 | 精選書摘

阿德勒《個體心理學講座》:校園裡的問題兒童,陷入了自己機械化的生命風格陷阱中

一位13歲的男孩,有各式各樣的缺點,導致他小學五年級時被迫退學。他不僅在校成績差,還有盜竊紀錄,經常失蹤。一位教師以機械化的觀點來看,認為懲罰男孩沒有任何幫助。他在做處置前,想先了解男孩的生命風格與自我評價。

2020/07/14 | 精選書摘

阿德勒《個體心理學講座》:孩童難以管教,因為他們的生命從疼痛與困難中開始

難以管教的孩童經常失去執行任務的勇氣,可以說是缺乏勇氣贏回他在有用生活那一面曾有的特殊地位。他會試圖找到一種比較容易、讓他自覺夠強壯而且不需要勇氣的方式。

2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「毒性羞恥」可以一眨眼就消滅你的自尊

毒性羞恥使CPTSD倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或爛得要命,於是消滅了倖存者的自尊。強烈的自我蔑視和毒性羞恥,可能來自於父母持續的忽略、輕蔑和拒絕。

2020/04/03 | Lo's Psychology

別人比你成功時妒忌嗎?正向心理學建議

如果想讓自己變得更快樂,我們要學習「主動建設型」方法,回應別人的成功。

2020/03/13 | 讀者投書

習慣羨慕別人卻自卑?從內建立不受動搖的自信

了解自己的過程是漫長的,重要的是如何減少外在對我們的影響,讓我們有空間去感受自己真在的想法和情感,慢慢從內在找回自信。

2019/11/16 | 讀者投書

【霸凌告解室徵稿】「排擠他人」源於害怕被排擠的不安,於是我先下手為強

直到有一天,遇到了懂得珍惜自己的朋友、師長後,才發現原來過去那些不斷碰撞的過程,根本消弭不了內心真正的脆弱。只有不自信、自卑的弱者,才會不斷的需要靠踐踏他人來膨脹自己的自尊心。

2019/08/29 | 精選書摘

《自卑與超越》:阿德勒眼中的「優越感」與「自卑情結」

當一個人遇到他無法應付的問題,且深信自己無法解決時,就會產生自卑情結。不管是憤慨、淚水或歉意其實都是自卑的一種表現。

2019/03/25 | 讀者投書

【離鄉工作徵稿】我在菲律賓目睹亞洲版「華爾街之狼」

我很有自知之明地永遠保持清醒,不碰毒,但又有禮貌與大家談天開玩笑,需要的時候談點公事。有時候在清晨回家的路上,我打開車窗吹著風看著魚肚白的天色,覺得自己真是一朵蓮花,出淤泥而不染,又為了這念頭覺得可笑。

2018/12/24 | 精選書摘

《蔡康永的情商課》:在關於自卑的故事當中,我最不買帳的就是《醜小鴨》

自卑,是「做自己」的絆腳石,別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受,不必得到天鵝們的了解或認同。

2018/12/13 | 精選書摘

《蔡康永的情商課》:在關於自卑的故事當中,我最不買帳的就是《醜小鴨》

自卑,是「做自己」的絆腳石,別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受,不必得到天鵝們的了解或認同。

2018/07/03 | 林仁廷 諮商心理師

自卑者的交友模式:要五毛、給一塊

很擔心沒朋友?不要急,回到生活的焦點吧,你的生活是以你自己為中心才對,先專注在那些讓你有樂趣、有熱情、肯投入的事物上吧,先學習跟自己相處吧。很奇妙的,當你有了自己的生活風格,「花若盛開,蝴蝶自來」。

2018/07/01 | 林仁廷 諮商心理師

自卑者的交友模式:要五毛、給一塊

很擔心沒朋友?不要急,回到生活的焦點吧,你的生活是以你自己為中心才對,先專注在那些讓你有樂趣、有熱情、肯投入的事物上吧,先學習跟自己相處吧。很奇妙的,當你有了自己的生活風格,「花若盛開,蝴蝶自來」。