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2018/08/30 | TIME
交友軟體有助於愛情生活,也可能傷害心理健康
在一份2016年的研究中指出,Tinder的使用者較一般人而言自卑,且給人的形象較差。雖然研究並沒有直接指出這些現象是使用Tinder造成的,但是該研究的共同作者Trent Petrie教授認為上述現象是試圖使用交友軟體來提升自我評價的人所共同面對的風險。
2018/03/06 | TIME
社群網站的健身自拍貼文可能影響你的自尊心
Burke表示相較於並未關注身體素質貼文的人,那些頻繁觀看健身相關貼文的人有著過於在意體重的傾向,這可能導致他們的自尊降低。
2018/01/29 | 書傳媒
遇到挑戰很快就選擇放棄?你的不勇敢來自「童年情感忽視」
在《童年情感忽視》中,收錄了大量實際臨床案例,作者在與病患對談的過程中,她發現傾向用負面態度看待自己的成人,在兒時都受到父母的情感忽視,並且這股力量持續影響著他們,使這些成人傾向於以一種負面的態度來看待自己,把自己的缺點放大,並且看輕優點。
2018/01/28 | 精選書摘
斬斷「在家一條龍、在外一條蟲」惡性循環,先停止自我責備的攻擊
大家或許會認為在學校遭到霸凌、在家裡被父母虐待的孩子,因為明白這種痛苦,所以己所不欲勿施於人,一定不會對他人這麼做,但其然不然。
2017/11/28 | 無左路
《英雄之書》:帶領你認識大腦機能並探索自我特質
《英雄之書》有個吸引人的「英雄」字眼作為標題,然而我覺得比起教導讀者如何成為英雄,更多的是著墨於,如何找到屬於自己的獨特性。
【影片】總覺得自己不值?破解「自尊心」的迷思
一般人常誤以為,自尊心跟成就成正比,但不少「功成名就」的人往往內心充滿焦慮,反而是「非人生勝利組」自我感覺相當良好,可見自尊心的形成機制沒那麼單純。
2015/03/21 | Susanne Palm
沒有考試、沒有補習班,幸福的瑞典小學生要到12歲才第一次拿到分數
沒有成績、沒有考試、沒有補習班,幾乎沒有回家功課。每天有很多遊戲和戶外活動,鼓勵你發展創意、進行藝術創作、演戲、或是音樂。這是瑞典小學生的生活......