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2017/11/10 | 精選書摘
氣溫變化帶來不適,如何提升對冷熱的適應能力?
健康身體有兩個必要元素,就是天氣熱的時候會確實流汗散熱,天氣冷的時候體內會儲存熱量。也就是說,如果提升對冷熱的適應能力,就能維持健康。
2016/08/21 | 精選書摘
打造「英雄腦」的方法:少用社群網站、避免和死黨膩在一起聊通宵
要切斷左右腦的合作,就必須跳脫他人的期待。一天之中必須有一定的時間,不擔心別人怎麼想,也不對事情的發展耿耿於懷。所以英雄不能老是和朋友攪和在一起,而且那也正是「成為一流的秘訣」。
2016/08/21 | 精選書摘
打造「英雄腦」的方法:少用社群網站、避免和死黨膩在一起聊通宵
要切斷左右腦的合作,就必須跳脫他人的期待。一天之中必須有一定的時間,不擔心別人怎麼想,也不對事情的發展耿耿於懷。所以英雄不能老是和朋友攪和在一起,而且那也正是「成為一流的秘訣」。
2015/01/14 | 健康醫療網
「又累又胖是上班族的通病!」讓醫師告訴你過勞怎麼辦...
「又累又胖是上班族的通病!」國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示,現代人生活壓力大,時常熬夜加班,雖然初期身體可以負荷,但長期過度勞累、睡眠不足,會造成自律神經失調...