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2019/10/18 | 健康醫療網
躺著睡不好、起床又想睡:「自律神經失調」焦慮煩躁怎麼辦?
在許多自律神經失調患者中,焦慮是最常見症狀之一。張巍鐘指出,維持適當的焦慮是好的,可以讓人前進向上,但應區分出什麼是想太多、什麼是適當的焦慮。
2017/11/10 | 精選書摘
如何撐過容易造成自律神經失調的春天與梅雨季?
過了幾個月的冬天,交感神經一直處於亢奮狀態,人體習慣之後副交感神經就不容易亢奮,進而血管也不容易擴張,如果在這種狀態下迎接溫暖的春天會發生什麼事?
2016/03/02 | 翠絲特
心病了,真的有藥醫嗎?
當你無法跟家人講心中的事情,就只能找朋友了。但有時又怕麻煩到朋友不想講,只好放在心裡。情緒就是這樣一層層堆疊起來的。長久累積起來的情緒到底該怎麼抒發?這樣的「心病」到底該怎麼醫治?
2016/03/02 | 翠絲特
心病了,真的有藥醫嗎?
當你無法跟家人講心中的事情,就只能找朋友了。但有時又怕麻煩到朋友不想講,只好放在心裡。情緒就是這樣一層層堆疊起來的。長久累積起來的情緒到底該怎麼抒發?這樣的「心病」到底該怎麼醫治?
當醫生只告訴你得的是「自律神經失調」,該換醫生了嗎?
切記不要頭痛醫頭、腳痛醫腳,一個人同時生三個病以上的機率很低,而自律神經失調是一些造成如上症狀的身體情況,並不是診斷病名。
當醫生只告訴你得的是「自律神經失調」,該換醫生了嗎?
切記不要頭痛醫頭、腳痛醫腳,一個人同時生三個病以上的機率很低,而自律神經失調是一些造成如上症狀的身體情況,並不是診斷病名。
睡不著、太早醒都是失眠,與其數羊不如正視精神性原因
壓力可能來自於疾病或是生活、工作、人際關係,但卻都導致了失眠,因此若要有效改善失眠問題,可以從改善失衡的自律神經開始著手。