最新文章

2022/06/18 | 精選書摘

阿滴《按下暫停鍵也沒關係》:像重新學習走路,生病改變我最多的是「工作的價值觀」

我拋棄過去的思考模式與工作習慣,抬起頭來發現,生了一場病,我所活的,也不是以前的生活了,我不需要生活裡每件小事都拿來拍影片。

2022/06/07 | 廣編企劃

【馬力歐陪你喝一杯】你也可以是「社內創業家」!德州儀器擁抱主人翁思維,助年輕人在職涯首站創造個人價值、站上世界舞台

半導體產業大缺工潮來臨,「高薪搶人才」成為全民關注的唯一焦點。畢業即在德州儀器服務的台灣業務總經理馮偉意,以過來人經驗分享,對於初入職場的年輕人來說,除薪資福利不能委屈外,企業提供的資源及舞台更是在職涯發展中的致勝關鍵!你不僅要贏在起跑點,更要將眼光放遠成為職場最後的贏家!

2022/04/02 | 精選書摘

《願你擁有憤怒的自由》:憤怒中的愉悅感——嫌棄你的時候,我就有了價值感

憤怒看起來是一個人最強大的時候,但其實也是一個人最不設防的時候。你避其鋒芒,繞到他內心深處柔軟的部分,就會發現,那裡其實很脆弱。

2021/11/25 | 精選書摘

《好命整理》:看見真實的自己,跟過去的「寄生生物」說再見

本書收錄「人生整理課,第一堂——建構自我價值」的內容,當你從頭到尾看過一遍後,你的內在會開始重組,並前往不同的方向。在我們的意識之外,腦與身體早就開始重新校準,因為生命的本質就是——好命又好運。

2021/09/10 | 精選書摘

《為時不晚》:不只是自戀,驕傲如何攔阻我們成為最好的自己?

為什麼要留意驕傲?不處理的驕傲,會毀掉許多你關心或你知道應當關心的東西,並留下毀滅的殘跡,包括你曾經重視的事物,或你心目中更好的自己。

2021/08/12 | 精選書摘

《豐盛心態》:遵循「3A」步驟衡量自我價值,不再陷入「比較的魔咒」

Amazon讀者五星好評,暢銷書《駕馭金錢》、《生活槓桿》作者又一力作!從負債到財務自由,英國黑馬創業家淬煉出66個讓事業、財富、人生再突破的關鍵心態!

2021/06/26 | 精選書摘

【小說】《午夜天鵝》選摘:光是變成女人還不夠,她其實一直想當母親

本書深刻地描寫了跨性別者在社會邊緣生存的哀愁,透過故事呈現了其實在社會邊緣,大家也沒有那麼不同,同樣求生存、求感情、求認同,與社會大眾並無二致。

2021/06/16 | 心理師的深夜學堂

你心中也有一隻哥吉拉嗎?練習脫鉤與不做評價,拉開我們與「自我批評」的距離

「自我批評」一開始出現,其實是想要保護當事人,所以它會裝得很兇,並用很嚴厲的方式對自己。可是後來卻越來越沒用,甚至造成當事人更大的傷害,但它也不知道怎麼改變。

2021/05/30 | 貓心(龔佑霖)

「不安全依附者」如何找回安全感?寫給焦慮與逃避傾向高的人

要如何提升安全感?本文將談三個部分,第一是找回安全感的可能性,第二是分辨哪些環境容易帶給你安全感,第三則是高焦慮與高逃避傾向者可以做些什麼。

2021/05/19 | 心理師的深夜學堂

什麼是「自尊」?給自己一個價格,你會估多少錢?

我們的自尊高低是怎麼來的?為什麼有時候會覺得自己有較高的價值感,但在其他部分,卻感到自己糟糕透頂?

2021/04/11 | 精選書摘

《照顧別人,是一門不可能完美的藝術》:我值得疼惜嗎?談照護者的自我照顧

不論是工作、人際關係,或為人父母對孩子的責任與照顧,當我們覺得自己可以當個更好的人或父母、拿出更好的表現時,內心都會有一個既嚴厲又尖酸刻薄的聲音突然開始聒噪。不過我們內心還住著另外一個聲音:自我疼惜。

2021/02/04 | 精選轉載

創傷經驗侷限了我們對自己的看法,該如何重獲心靈自由?

長年受到家庭暴力或情感忽視的孩子,可能認定自己是一個「不值得被愛的壞孩子」。這類現象很容易在受創者的身上看到:創傷經驗會侷限一個人對自己的看法,甚至是採用相當負面的方式來定義自己。

2020/06/20 | 珮姬

女孩,你要成為感情市場的精品,別在關係中把自己賤賣了

人生苦短,與其把時間花在鞭笞自己,我會建議給自己增添談感情的資本,把自己變成感情市場中的精品。

2020/04/07 | 珮姬

疫情嚴峻的當下,如何透過「利他心」追求穩定的自我價值?

多數人都認同道德價值,也都知道自掃門前雪會有什麼歷史教訓,卻難以做到。但光是為了創造一個誠信的社會生活其中,就值得努力。

2019/12/10 | 精選書摘

《別人怎麼對你,都是你教的》:焦慮是精心偽裝的「禮物」,如果你懂得與它共舞

如果能夠覺察到這一點,當你感到焦慮時,試著把焦點拉回到當下,問自己:面對未來可能的威脅,現在該怎麼辦?我現在可以做些什麼,來減少未來可能的損失呢?於是,你的焦點就回到了解決方案上,而不是把精力虛耗在無謂的擔心上。

2019/07/01 | 廣編企劃

【圖解】夢想解鎖只要五步驟:「泰幸福 貸就補」,你專屬的天使投資人

夢想可以很大,當萬事俱備、只欠東風,資金缺口免擔心,貸就補!你只需要五個步驟就可以獲得一筆資金,為自己的人生成就解鎖;了解個人專屬的信貸方案,完成實現夢想的最後一里路。

2018/10/10 | 精選書摘

《修補生命的洞》:天下無不是的父母?父母給的傷害經常隱晦難辨

沒有被我們正視的創傷經驗,並不會因而消失無蹤,相反地,那些我們在成長過程中被忽略的需求、被壓抑的情緒、沒有被理解的委屈,都可能持續累積成一股強大的能量,當我們長大成人、擁有更多的行動力之後,採取各種方式來宣洩內在的不舒服,或者轉化成疾病的形式,造成身體或精神方面的傷害。

2018/09/30 | 珮姬

單身者該如何面對婚姻市場,營造自我價值?

如果只是追求一個外在價值高的對象來哄抬自己、不在乎自己被嫌棄,那麼最後得到的,多半是外界無關的羨慕(或更多的是嫉妒),還有貌合神離又委屈的婚姻。反之能夠尊重自己和對方價值的人,不論是不是物質條件的格差婚,都能取得一個比較健康的婚姻狀態,真正發揮「伴侶」在人生中的功能。