自我分化


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2019/06/12 | 精選書摘

《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?

最常見和最具影響力的三角關係是由「父—母—子」組成。孩提時沒有能力辨識自己身處三角關係,成長後練習以情緒中立的方式與父母相處,也許可以帶動家人改變。

2017/10/15 | 愛長照

盡孝道與擁有自己的生活難兩全?給「三明治族」的三點建議

「別再把父母一直揹在自己身上」這件事情知易行難,需要時間,也需要勇氣和覺醒,是一個漸進的過程。