自我懷疑


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2020/07/04 | 運動視界

伊良部秀輝的卑微心願與悲劇人生:如果我成為洋基之星,父親就會來認我

伊良部秀輝在1998年一開季他就投出賽揚獎等級的身手,拿下5月份美聯單月最佳投手獎(單月防禦率1.44),是洋基上半季的最佳投手。不過接下來伊良部崩盤了。1999年開季,伊良部再次如猛虎出柙,獲選美聯7月份最佳投手。而這種高低起伏就在他的大聯盟生涯重複上演。

2019/09/30 | FORTUNE

你是不是也犯了「不敢成功」的病?

你害怕失敗嗎?還是你更害怕成功?自我懷疑使我們畫地自限,而且通常是潛意識行為,有什麼方法可以幫助我們克服自我懷疑,擁抱真實自我呢?

2019/07/25 | 精選轉載

【插畫】別苛責自己:就算你能力無限,時間也是有限的

我覺得只有能力不足的人才會做不完、覺得累和抱怨,秉持這樣的心態給自己壓力,直到聽到了一個金句:「即使你能力無限,時間也是有限的」。

2019/07/25 | 精選轉載

【插畫】就算能力無限,時間也是有限

我覺得只有能力不足的人才會做不完、覺得累和抱怨,秉持這樣的心態給自己壓力,直到聽到了一個金句:「即使你能力無限,時間也是有限的」。

2018/04/26 | 精選書摘

一句話奪回掌控權,別讓職場惡霸毒害你的自尊

就像蚊子吸人血維生,你對職場惡霸的話產生的反應,包括因威嚇而生的羞辱感、恐懼或屈服,就是他們賴以維生的燃料。

2017/12/23 | 麥志綱

以情緒之名,殘害自己或別人

如果可以或許我們要清楚地同理自己為什麼會如此感受,別人為什麼會如此感受,這段整理的過程才能避免我們總是以情緒來折磨自己。

2017/12/22 | 麥志綱

以情緒之名,殘害自己(或是別人)

如果可以或許我們要清楚地同理自己為什麼會如此感受,別人為什麼會如此感受,這段整理的過程才能避免我們總是以情緒來折磨自己。

2017/07/14 | SmartM人才培訓網

謝謝你批評過我──從玻璃心到鋼鐵人,關鍵的四個自省

在產生「憑什麼說我」、「我這樣做跟你有什麼關係」等反彈心態之前,即便內心遭受打擊、影響情緒,也先退一步思考對方究竟「為什麼這麼說」。

2017/07/14 | SmartM人才培訓網

「謝謝你批評過我!」從玻璃心到鋼鐵人,關鍵的四個自省

在產生「憑什麼說我」、「我這樣做跟你有什麼關係」等反彈心態之前,即便內心遭受打擊、影響情緒,也先退一步思考對方究竟「為什麼這麼說」。

2016/08/01 | 哇賽!心理學

我們的大腦沒有錄影機,但你還是可這樣改善記憶

我們的記憶其實不甚可靠,這是因為記憶不像錄影機般「播影帶」,而是每次提取時重新組合的產物。只要了解記憶的本質,我們可以認清自己不足,並透過不同方法改善記憶。

2016/08/01 | 哇賽!心理學

我們的大腦沒有錄影機,但你還是可這樣改善記憶

我們的記憶其實不甚可靠,這是因為記憶不像錄影機般「播影帶」,而是每次提取時重新組合的產物。只要了解記憶的本質,我們可以認清自己不足,並透過不同方法改善記憶。

2015/10/10 | 珮姬

為何家暴受害者容易進入同樣的感情迴路? 別再讓「不安全感」勒索你

一旦我們理解傷心是如何演化至今,也就比較能夠負起關係中自己的責任,接受並調整當前的模式,或遠離那些會勾起索愛/傷痛迴圈的不適任對象。

2015/10/10 | 珮姬

為何家暴受害者容易進入同樣的感情迴路? 別再讓「不安全感」勒索你

一旦我們理解傷心是如何演化至今,也就比較能夠負起關係中自己的責任,接受並調整當前的模式,或遠離那些會勾起索愛/傷痛迴圈的不適任對象。