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2019/09/30 | FORTUNE
你是不是也犯了「不敢成功」的病?
你害怕失敗嗎?還是你更害怕成功?自我懷疑使我們畫地自限,而且通常是潛意識行為,有什麼方法可以幫助我們克服自我懷疑,擁抱真實自我呢?
2019/07/25 | 精選轉載
【插畫】別苛責自己:就算你能力無限,時間也是有限的
我覺得只有能力不足的人才會做不完、覺得累和抱怨,秉持這樣的心態給自己壓力,直到聽到了一個金句:「即使你能力無限,時間也是有限的」。
2019/07/25 | 精選轉載
【插畫】就算能力無限,時間也是有限
我覺得只有能力不足的人才會做不完、覺得累和抱怨,秉持這樣的心態給自己壓力,直到聽到了一個金句:「即使你能力無限,時間也是有限的」。
2018/04/26 | 精選書摘
一句話奪回掌控權,別讓職場惡霸毒害你的自尊
就像蚊子吸人血維生,你對職場惡霸的話產生的反應,包括因威嚇而生的羞辱感、恐懼或屈服,就是他們賴以維生的燃料。
2017/12/23 | 麥志綱
以情緒之名,殘害自己或別人
如果可以或許我們要清楚地同理自己為什麼會如此感受,別人為什麼會如此感受,這段整理的過程才能避免我們總是以情緒來折磨自己。
2017/12/22 | 麥志綱
以情緒之名,殘害自己(或是別人)
如果可以或許我們要清楚地同理自己為什麼會如此感受,別人為什麼會如此感受,這段整理的過程才能避免我們總是以情緒來折磨自己。
謝謝你批評過我──從玻璃心到鋼鐵人,關鍵的四個自省
在產生「憑什麼說我」、「我這樣做跟你有什麼關係」等反彈心態之前,即便內心遭受打擊、影響情緒,也先退一步思考對方究竟「為什麼這麼說」。
「謝謝你批評過我!」從玻璃心到鋼鐵人,關鍵的四個自省
在產生「憑什麼說我」、「我這樣做跟你有什麼關係」等反彈心態之前,即便內心遭受打擊、影響情緒,也先退一步思考對方究竟「為什麼這麼說」。
我們的大腦沒有錄影機,但你還是可這樣改善記憶
我們的記憶其實不甚可靠,這是因為記憶不像錄影機般「播影帶」,而是每次提取時重新組合的產物。只要了解記憶的本質,我們可以認清自己不足,並透過不同方法改善記憶。
我們的大腦沒有錄影機,但你還是可這樣改善記憶
我們的記憶其實不甚可靠,這是因為記憶不像錄影機般「播影帶」,而是每次提取時重新組合的產物。只要了解記憶的本質,我們可以認清自己不足,並透過不同方法改善記憶。
2015/10/10 | 珮姬
為何家暴受害者容易進入同樣的感情迴路? 別再讓「不安全感」勒索你
一旦我們理解傷心是如何演化至今,也就比較能夠負起關係中自己的責任,接受並調整當前的模式,或遠離那些會勾起索愛/傷痛迴圈的不適任對象。
2015/10/10 | 珮姬
為何家暴受害者容易進入同樣的感情迴路? 別再讓「不安全感」勒索你
一旦我們理解傷心是如何演化至今,也就比較能夠負起關係中自己的責任,接受並調整當前的模式,或遠離那些會勾起索愛/傷痛迴圈的不適任對象。