荷爾蒙失調


  • 確認
  • .

2020/07/28 | 精選轉載

小心健身網紅的「健康飲食法」,愛美女孩過度減脂造成停經

如果妳要問我該如何減脂不影響月經,我會認真的說:除非你真的已經是國健署定義的肥胖(體脂>30%),不然就不要減。至少不要把減脂當作你的人生目標,應該視為追求健康的紅利。