落枕

頸部僵硬(英文:Neck Stiffness),又名落枕(「落」,拼音:lào,中醫學病名)、失枕、瞓捩頸,西醫上稱作急性頸椎關節周圍炎(Acute fibrositis)或頸部肌肉扭傷,傷者會感到頭部轉動困難,輕微扭動頸部就會產生痠痛。 --來自 維基百科


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2020/03/21 | 黃卉君

「落枕」不是偶然,而是平常肌肉緊繃、肩頸痠痛的警訊

大多數落枕的人,在平常肌肉就是很僵硬的了,只是剛好天時地利人和,造成好像當天睡醒之後的不舒服罷了。

2019/01/26 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

讓NBA球星手麻、脖子痛的「胸廓出口症」是什麼怪病?

胸廓出口症為一長期慢性疾病,患者常有長期肩頸痛及姿勢不良,而治療效果不佳。需循序漸進的治療。一般療程為3~6個月左右方可長期改善。

2018/10/14 | 精選轉載

【插畫】落枕是睡姿不良?歹誌不是憨人想的那麼簡單

落枕不一定只是前晚沒有睡好,還是長期累積引發的症狀、平常生活不良的警訊,可能久坐辦公、精神壓力,甚至也可能與氣候驟降和感冒生病有關。

2018/04/01 | 精選書摘

睡前幾個小動作,讓你放鬆肩頸無「瞓捩頸」

請各位先試著將頸部左右繞圈,幾乎所有的人,都會覺得某個部位轉動起來不太順。頸部轉動不順,就代表連結著頭到頸部、頸部到脊骨的肌肉變得僵硬了,這時就可以透過筋膜放鬆緩解肌肉緊張。

2018/03/30 | 精選書摘

睡前幾個小動作,讓你放鬆肩頸不落枕

請各位先試著將頸部左右繞圈,幾乎所有的人,都會覺得某個部位轉動起來不太順。頸部轉動不順,就代表連結著頭到頸部、頸部到脊骨的肌肉變得僵硬了,這時就可以透過筋膜放鬆緩解肌肉緊張。

2016/08/08 | 健康醫療網

想舒緩肩頸痠痛的文明病,熱敷、冰敷時機不同,你做對了嗎?

物理治療師林昭印提醒,適量的運動與正確的姿勢可以改善肩頸僵硬的現象,平時在家也能透過熱敷達到舒緩的效果。

2016/08/08 | 健康醫療網

想舒緩肩頸痠痛的文明病,熱敷、冰敷時機不同,你做對了嗎?

物理治療師林昭印提醒,適量的運動與正確的姿勢可以改善肩頸僵硬的現象,平時在家也能透過熱敷達到舒緩的效果。