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2021/05/28 | 港台電視31

零距離科學:電燈的發明,是睡眠問題的元兇?

本集《零距離科學》會跟大家探討近年科學界對於睡眠的研究,揭示出人類習慣跟睡眠的密切關係。

2020/06/10 | Lo's Psychology

藍光是什麼?它如何影響我們的睡眠機制?

在電子屏幕泛濫的時代之前,地球上幾乎是沒有人造藍光光源的,唯一的藍光光源就是來自太陽的自然光,所以在演化的角度上,對大腦來說藍光的出現代表著日照時間。

2019/08/04 | KingNet國家網路醫藥

黃斑部病變年輕化,如何抵禦「藍光」帶來的氧化損傷?

黃斑部病變年輕化趨勢成為眼科重要議題,面對藍光無情的傷害,如何預防?陳瑩山表示,護眼無訣竅,少用多休息最重要。

2018/09/27 | 羊正鈺

台大研究證實:睡前滑手機8分鐘,會讓你「high」1小時

這研究也解釋了,白天工作的時候,適當藍光有助提神,但在各式晚會中,若使用強烈光線,可能透過眼睛,而達到讓人更興奮、更high的效果。

2018/08/31 | 廣編企劃

不只藍光傷眼!遠離你所不知的隱形光害

談到室內照明品質,大家的認知都停留在藍光會傷眼。過量的藍光危害確實可能造成眼睛的感光細胞損害;但是你可能不知道,低頻率的「閃爍」與光線不均勻所造成的「眩光」,也會讓眼睛感到不舒服。選購室內照明燈具時,除了注意藍光危害,無閃爍、低眩光都是重要的「好光」標準。

2017/09/20 | 精選書摘

曾經被視為墮落與野蠻象徵的藍色,如今卻征服了全世界

雖然傳統上,藍色是悲傷的顏色,但是包括古埃及、印度教、北非圖瓦雷克部落等許多文化中,藍色都有著特別的位置,藍色事物在日常生活中也占有一席之地。

2017/02/20 | Louis Lo

手機抗藍光保護貼、APP真的有效?

其實保護眼睛最好的方法就是讓眼睛多休息,每隔一段時間就讓眼睛移開螢幕,閉眼放鬆或是看著遠方,不要去尋求一些偏方,保護不成反而造成更大的傷害。

2017/02/20 | Louis Lo

手機抗藍光保護貼、APP真的有效?醫生建議休息對眼睛才有幫助

其實保護眼睛最好的方法就是讓眼睛多休息,每隔一段時間就讓眼睛移開螢幕,閉眼放鬆或是看著遠方,不要去尋求一些偏方,保護不成反而造成更大的傷害。

2016/11/16 | 陳 從吾

說故事的音樂家:專訪Steven Wilson

所有的音樂最終都取決於想法、靈感、創意,你是否說出了些有趣的,或是你說的早已被其他藝術家覆誦千萬遍,我認為我們不需要更多的類型音樂,而是應該要發現更多被難以分類的藝術家,從他們從分類之中解放出來。

2016/09/20 | 健談

為什麼要「抗藍光」?藍光對人完全沒有好處嗎?

【藍光有害無益嗎?】隨著3C的普及,抗藍光商品也跟著大賣!但是藍光真的這麼不好嗎?有需要把藍光通通過濾掉嗎?

2016/09/20 | 健談

為什麼要「抗藍光」?藍光對人完全沒有好處嗎?

【藍光有害無益嗎?】隨著3C的普及,抗藍光商品也跟著大賣!但是藍光真的這麼不好嗎?有需要把藍光通通過濾掉嗎?

2016/08/27 | 健康醫療網

研究:白天多在明亮環境,可減緩晚上藍光的刺激

「褪黑激素」這種荷爾蒙對維持、調節「睡眠-甦醒」節奏很重要,當身體接觸螢幕藍光等亮光時,這些光線就會抑制褪黑激素分泌,並打亂身體原本的生理節奏。

2016/08/27 | 健康醫療網

晚上抓寶傷眼睛?研究:白天多在明亮環境,可減緩晚上藍光的刺激

「褪黑激素」這種荷爾蒙對維持、調節「睡眠-甦醒」節奏很重要,當身體接觸螢幕藍光等亮光時,這些光線就會抑制褪黑激素分泌,並打亂身體原本的生理節奏。

2016/04/12 | 廣編企劃

手機越滑眼睛越悲劇?簡單小撇步拯救「眼」濛濛

智慧型手機普及後,人們從原本手機需求聽和說,更增加了「看」這個選項,手機佔一天的時間逐漸攀升,滑手機、滑平板早已成了全民運動。根據一項網路調查,台灣人平均使用手機時間一天平均約為三小時以上,高居全球之冠。但滑掉的不僅僅只是時間,這份調查更凸顯了眼科醫生們所擔心的─台灣人的視力也一起「滑落去」!

2016/03/25 | Esor Huang

iPhone有抗藍光功能了!快切換模式 提高你的睡眠品質

對數位裝置重度使用者來說,藍光或高亮度確實影響了睡眠,但幸運的是,iPhone已悄悄新增了「抗藍光」的夜間模式。