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2020/06/24 | 伊佳奇
三項重要研究結果可達成健康長壽效果,國健署的「健康促進課程」無助於目標
如果放眼世界相關研究,有三項重要研究結果,的確告訴世人,可達成健康、長壽的效果,自然遠離失能與認知症(Dementia Disease)的困擾,但這些內容與國健署一周兩次活動明顯差異很大。
「生涯飲食計畫」
這邊與大家分享《打造藍區飲食法,吃出不老人生》中的飲食法則,不需要過度的奉行減肥天條,只需要從飲食上注意攝取和心態的調整上做好準備,其實健康不會太難。
生涯規劃外,你更該先規劃自己的「飲食計畫」
這邊與大家分享《打造藍區飲食法,吃出不老人生》中的飲食法則,不需要過度的奉行減肥天條,只需要從飲食上注意攝取和心態的調整上做好準備,其實健康不會太難。