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2018/03/22 | TIME
素食和地中海飲食法,哪種比較健康?
「可以說如果人們能夠力行三個月……不管是蛋奶素還是地中海飲食法,都能夠有效降低循環系統的危險。」該研究的作者,在義大利佛羅倫斯大學(University of Florence)擔任食品科學暨臨床營養助教的Francesco Sofi如此表示。
想來點「超級食物」嗎:生酮飲食或純素主義?
大家都知道要有健康的身體,三成靠運動、七成靠飲食。好康介紹給你,原來國外YouTuber都這樣吃。